P: "¿A dónde debo ir si me enfermo o necesito ayuda médica en Bali?"

Primero lo primero:

Número de emergencia en Bali: 112

Este es el número de emergencia universal en Indonesia (incluido Bali)

Puntos clave sobre el 112 en Bali:

• Funciona desde teléfonos móviles incluso sin crédito o tarjeta SIM.
• Disponible 24/7.
• Los operadores pueden hablar inglés, especialmente en zonas muy turísticas como Bali, pero no está garantizado.

Dicho esto... ¿llamar a una ambulancia? Puede funcionar, pero sinceramente, a menudo es más rápido subirse a un Grab, GoJek o un taxi local e ir directamente a un hospital usted mismo.

Hospitales y clínicas en los que confiamos (y la comunidad)

Hospitales Siloam - Kuta

Excelente para todo, desde chequeos hasta emergencias, atención de maternidad e incluso especialistas como otorrinolaringólogos y pediatras.

Sunset Road, Kuta (0361) 779900

@siloambali

siloamhospitals.com Whatsapp: +6281802979900 Atención: Es moderno, pero espere precios más altos y, a veces, una espera. Recomendaciones de médicos:

• Dra. Irene (Pediatra, también administra vacunas y consultas de lactancia)
• Dr. Made Surya Kumara (Ginecólogo y Obstetra + Lactancia) Whatsapp: +6281533333532
• Dra. Winda (Ginecóloga y Obstetra) +62-812-3900-8080 Whatsapp: +6281239008080

Hospital Bali Royal (BROS) - Renon

Una opción popular si busca algo un poco más económico. 📍 JI. Tantular No.6, Denpasar (0361) 222588

@baliroyalhospital

baliroyalhospital.co.id Whatsapp: +6281337550555 Recomendación de médico:

• Dr. Hariyassa (Ginecólogo y Obstetra) Whatsapp: +6285738142993

Puri Bunda - Norte de Denpasar

Conocido por su asequible atención de maternidad. Jl. Gatot Subroto VI No. 19 (0361) 430555 puribunda.com/denpasar/ Whatsapp: +6281246679755 Reseñas mixtas sobre la comunicación, pero con una buena relación calidad-precio.

Hospital Kasih Ibu - Múltiples ubicaciones

Confiable para emergencias, vacunas y atención general.

• Sucursales de Denpasar y Tabanan (0361) 3003030 kih.co.id Consejo: Tiene opciones sin cita previa y algo de personal que habla inglés.

Hospital Sanglah - Denpasar

El principal hospital público de Bali. Bueno para emergencias o situaciones más graves.

• JI. Diponegoro, Dauh Puri Klod, Denpasar (0361) 227912 profngoerahhospitalbali.com

Prima Medika - Denpasar

Menos comentado, pero una opción sólida para la maternidad y la atención general.

• JI. Raya Sesetan No.10, Dauh Puri Klod,Denpasar (0361) 236225

Siloam Medika - Canggu

Limpio, moderno y de fácil acceso si vive en Canggu.

• JI. Raya Canggu No. 168, Canggu (0361) 9348888 @siloamcanggubali Abierto 24/7 y acepta varios planes de seguro.

SOS Medika - Sanur

Clínica privada con estándares internacionales. Limpia, profesional y abierta incluso en días festivos.

• JI. Bypass Ngurah Rai No.194, Sanur (0361) 2014505 Whatsapp: +628123805452 @sosmedikaclinic internationalsos.com Consejo: La Dra. Sylvie es una de las favoritas de la comunidad.

Práctica del Dr. Ristie Darmawan y el Dr. Dhany Pratama

Médicos de familia expatriados muy queridos que son increíbles con bebés y niños.

• Sri Krisna No.8, Kerobokan Whatsapp: +6281239033318 Extra: Hablan inglés y son súper amables con los más pequeños.

Hospital Ari Canti - Ubud

Tranquilo y bien considerado, especialmente si va a ver al Dr. Hariyassa. Solo tenga en cuenta: no hay BPJS para partos planificados.

• JI. Raya Mas No. 8, Ubud (0361) 4792702 aricantihospital.com Recomendación de médico: Dr. Hariyassa (Ginecólogo y Obstetra) Whatsapp: +6285738142993

Hospital Garba Med - Sesetan

Mencionado para emergencias y chequeos generales. No hay mucha información disponible, pero es una opción local en Denpasar.

Jl. Raya Sesetan No. 10, Denpasar (0361) 223036 garbamedhospital.co.id

Hospital BIMC - Nusa Dua

Hospital de nivel internacional, popular entre expatriados y turistas. No es barato, pero el servicio es excelente.

Kawasan ITDC Blok D, Nusa Dua + Jl. Bypass Ngurah Rai (0361) 3000911 @bimchospital bimcbali.com/bimc-hospital-kuta bimcbali.com/bimc-siloam-nusa-dua

Clínica Kasih Medika - Denpasar

Otro lugar donde puede ver al Dr. Hariyassa si está más cerca de la ciudad.

Jl. Diponegoro 110, Pertokoan Indah Blok B-4, Denpasar Dr. Hariyassa (Ginecólogo y Obstetra): Whatsapp: +6285738142993

Centro Médico Bali Sudirman - Clínica Dental y Estética

Profesional y centrado en el bienestar. El Dr. Evert Pangkahila es conocido por su enfoque holístico.

Jl. P.B. Sudirman Street No.2B, Denpasar Whatsapp: +6289514027173 @evertpangkahila balisudirmanmedical.com

Dra. Conchita P. da Silva (Especialista en Otorrinolaringología)

Amable, profesional y excelente con los niños. Ofrece consultas de otorrinolaringología en dos ubicaciones:

1. Clínica BoutiqMed PIP - Renon

Jl. Raya Puputan No. 188 (0361) 4459066 Whatsapp: +6281312509819 @piprenon

2. Hospitales Siloam - Sunset Road

Jl. Sunset Road No. 818, Kuta Whatsapp: +628118951181 @siloambali

Dra. Ni Kadek Martini - Visitas a domicilio

Increíble con los niños, y hace visitas a domicilio, súper conveniente cuando su pequeño no se siente bien. Whatsapp: +6281999425751

Centro de partos - Bumi Sehat - Ubud

Centrado en experiencias de parto suaves y naturales, totalmente sin fines de lucro y dirigido por la increíble partera Ibu Robin Lim.

Nyuh Kuning, Ubud (0361) 970002 Whatsapp: +6282147068899 @bumisehatbali Amor extra: También ofrecen atención posnatal y son increíbles si busca un ambiente de centro de partos.

Kim Patra - Partera con sede en Sanur y más

Kim desempeña muchas funciones: entrenadora prenatal, hipnoterapeuta, consultora de salud, enfermera de vuelo... lo que sea. Hace visitas a domicilio y es excelente si busca un enfoque holístico y tranquilo. 📍 Sanur Whatsapp: +628123660000 @kim.patra

P: "¿Cuáles son las enfermedades tropicales comunes en Bali?"

Porque el sol es genial, pero también lo es mantenerse saludable mientras lo disfruta. Esto es lo que necesita saber (y hacer) para que su vida en Bali sea tranquila.

1. ¿Qué es el Bali Belly y cómo lo evito?

Ah, sí, la parte no tan glamorosa de la vida tropical. El "Bali Belly" es básicamente la diarrea del viajero, y sí, es muy común.

¿Qué lo causa? Generalmente bacterias de los alimentos o el agua (hola, E. coli y Salmonella). Cómo se siente:

• Calambres
• Náuseas
• Diarrea
• A veces fiebre o vómitos

Cómo evitarlo: ✓ Beba solo agua embotellada (evite el grifo y los cubitos de hielo a menos que esté seguro). ✓ Cíñase a lugares limpios y concurridos cuando coma fuera. ✓ Tenga cuidado con las ensaladas crudas o las frutas que no peló. ✓ Lávese las manos con frecuencia, como antes de cada comida.

Si le da:

• El carbón activado puede ayudar
• Los probióticos son una buena idea
• Hidrátese como un loco: el agua de coco es su amiga
• Descanse

Consejo de Knowmads: La mayoría de las farmacias aquí tienen tabletas de carbón (Norit) y sales de rehidratación oral. Vale la pena tenerlas a mano por si acaso.

2. ¿Debo preocuparme por el dengue en Bali?

Definitivamente es algo a tener en cuenta, especialmente durante la temporada de lluvias (noviembre-marzo). A los mosquitos les encanta la humedad. Qué buscar:

• Fiebre alta repentina (a menudo por encima de 39 °C/102 °F)
• Fuertes dolores de cabeza, especialmente detrás de los ojos
• Dolor muscular/articular (lo llaman "fiebre rompehuesos" por una razón)
• Erupción cutánea - Náuseas, vómitos, cansancio

Si se agrava: Vaya a un médico lo antes posible si nota:

• Dolor de estómago intenso
• Vómitos constantes
• Sangrado (como hemorragias nasales o hematomas)
• Dificultad para respirar

Cómo protegerse: ✓ Use repelente de mosquitos (Soffell es uno de los favoritos aquí, barato y eficaz) ✓ Use ropa ligera de manga larga ✓ Duerma bajo un mosquitero si es necesario ✓ Elimine el agua estancada alrededor de su casa (a los mosquitos les encanta) ✓ Permanezca en el interior temprano en la mañana y al final de la tarde (su hora favorita para picar) ¿Tiene síntomas? No hay cura, pero puede controlarlo:

• Tome paracetamol (NO aspirina ni ibuprofeno, aumentan el riesgo de sangrado)
• Beba mucho (Pocari Sweat, agua de coco)
• Descanse mucho
• Hágase un análisis de sangre si se siente peor

Dónde ir:

• Hospital BIMC (Kuta y Nusa Dua)
• Siloam (Denpasar y Canggu)
• Kasih Ibu (Denpasar y Badung)

No espere demasiado con fiebre alta. Más vale prevenir que curar.

3. ¿Qué es el chikungunya? ¿Y está en Bali?

Sí, está aquí, aunque no es tan común como el dengue. Causado por: Los mismos mosquitos (Aedes aegypti y albopictus). Cómo se siente:

• Fiebre alta repentina
• Dolor en las articulaciones (puede durar semanas o meses)
• Dolores de cabeza, sarpullido, dolor muscular
• Fatiga importante

Cómo evitarlo: ✓ Use repelente de mosquitos (el mismo que para el dengue) ✓ Use mangas largas ✓ Duerma con un mosquitero si se encuentra en una villa al aire libre ✓ Deshágase del agua estancada Si lo contrae:

• Descanse, sus articulaciones se lo agradecerán
• Beba muchos líquidos
• Paracetamol o ibuprofeno para el dolor
• Consulte a un médico si la fiebre se mantiene alta

Dónde ir:

• Hospital BIMC (Kuta y Nusa Dua)
• Siloam (Denpasar y Canggu)
• Kasih Ibu (Denpasar y Badung)

4. ¿Debo preocuparme por la fiebre tifoidea en Bali?

Puede suceder, pero es bastante prevenible con elecciones inteligentes de alimentos y agua. Cómo se siente:

• Fiebre alta que se prolonga
• Dolor de estómago, náuseas y diarrea o estreñimiento
• Debilidad, poco apetito
• Tal vez una erupción rosada clara

Cómo mantenerse a salvo: ✓ Beba solo agua embotellada o hervida ✓ Evite la comida callejera que parezca un poco sospechosa ✓ Vacúnese contra la fiebre tifoidea antes de venir (o al principio)

5. ¿Qué pasa con la hepatitis A y B?

Sigue siendo un riesgo: la hepatitis A se transmite a través de los alimentos y el agua, la hepatitis B a través de la sangre o los fluidos corporales. Síntomas:

• Ictericia (piel u ojos amarillentos)
• Náuseas, vómitos, dolor de estómago
• Fatiga, orina oscura

Manténgase protegido: ✓ Vacúnese para ambos (vale la pena) ✓ Tenga cuidado con la higiene de los alimentos ✓ Evite los lugares de tatuajes dudosos o los instrumentos médicos no estériles

6. Leptospirosis - Espera, ¿qué?

Es raro, pero vale la pena saberlo. Proviene de la orina de rata (sí), a menudo en aguas de inundación o campos de arroz. Síntomas:

• Fiebre, escalofríos, dolor muscular
• Coloración amarillenta de la piel (en casos graves)
• Problemas hepáticos o renales si no se trata

Cómo evitarlo: ✓ No camine descalzo por charcos o campos ✓ Use zapatos en áreas fangosas o terrazas de arroz ✓ Evite vadear aguas de inundación después de grandes lluvias

7. ¿Debo preocuparme por la rabia en Bali?

Sí, la rabia existe aquí, principalmente de perros, monos y, a veces, murciélagos. Si lo muerden o arañan: ✓ Lávelo inmediatamente con agua y jabón ✓ Vaya a una clínica de inmediato, no espere Mejor aún, prevéngalo: ✓ Evite acariciar animales callejeros (sí, incluso a ese lindo cachorro) ✓ Vacúnese contra la rabia si se va a quedar a largo plazo ✓ Tenga cuidado en los templos de monos (¡esos tipos son rápidos!) Reflexión final: Vivir en Bali es bastante soñador, solo asegúrese de tomar algunas precauciones básicas para que siga siéndolo. El repelente de mosquitos, la comida limpia, la buena higiene y saber cuándo ver a un médico le ayudarán mucho.