Atención Médica y Servicios Médicos en Bali: Guía Completa

¿A DÓNDE DEBO IR SI ME ENFERMO O NECESITO AYUDA MÉDICA EN BALI?

Respuesta rápida: el número de emergencias es el 112, pero para cualquier urgencia suele ser más rápido tomar un Grab o Gojek directo a un hospital. Los hospitales en los que más confían las familias expatriadas: Siloam (Kuta y Canggu), BIMC (Nusa Dua), Kasih Ibu (varias ubicaciones) y Bali Royal Hospital en Renon, para una opción más económica. Todos los contactos a continuación.

Antes que nada:

Número de emergencias en Bali: 112

Este es el número de emergencias universal en Indonesia (incluyendo Bali).

Puntos clave sobre el 112 en Bali:

• Funciona desde teléfonos móviles incluso sin saldo ni tarjeta SIM.
• Disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.
• Los operadores pueden hablar inglés, especialmente en zonas muy turísticas como Bali, pero no está garantizado.

Dicho esto... ¿llamar a una ambulancia? Puede funcionar, pero honestamente, a menudo es más rápido subirse a un Grab, GoJek o un taxi local e ir usted mismo directamente a un hospital.

Hospitales y clínicas en los que confiamos (nosotros y la comunidad)

Siloam Hospitals (Kuta)

Ideal para todo, desde chequeos hasta emergencias, atención de maternidad e incluso especialistas como otorrinolaringólogos y pediatras.

• 📍 Dirección: Sunset Road, Kuta (Google Maps)
• (0361) 779900
• Whatsapp: +6281802979900
• @siloambali
• siloamhospitals.com

Aviso: Es moderno, pero espere precios más altos y, a veces, una espera.

Médicos recomendados:

• Dr. Irene (Pediatra, también atiende vacunas y consultas de lactancia)
• Dr. Made Surya Kumara (Ginecólogo-obstetra + Lactancia) Whatsapp: +6281533333532
• Dr. Winda (Ginecóloga-obstetra) +62-812-3900-8080 Whatsapp: +6281239008080

Bali Royal Hospital (BROS) (Renon)

Una opción popular si busca algo un poco más económico.

• (0361) 222588
• 📍 Dirección: JI. Tantular No.6, Denpasar (Google Maps+Renon+Bali))
• Whatsapp: +6281337550555
• @baliroyalhospital
• baliroyalhospital.co.id

Médico recomendado:

• Dr. Hariyassa (Ginecólogo-obstetra) Whatsapp: +6285738142993

Puri Bunda (Denpasar Norte)

Conocido por su atención de maternidad económica.

• (0361) 430555
• 📍 Dirección: Jl. Gatot Subroto VI No. 19 (Google Maps)
• Whatsapp: +6281246679755
• puribunda.com/denpasar/

Opiniones mixtas sobre la comunicación, pero buena relación calidad-precio.

Kasih Ibu Hospital - Varias ubicaciones

Confiable para emergencias, vacunas y atención general.

• (0361) 3003030
• 📍 Ubicación: sucursales en Denpasar y Tabanan (Google Maps)
• kih.co.id

Consejo: Tiene opciones sin cita previa y algo de personal que habla inglés.

Sanglah Hospital (Denpasar)

El principal hospital público de Bali. Bueno para emergencias o situaciones más graves.

• (0361) 227912
• 📍 Dirección: JI. Diponegoro, Dauh Puri Klod, Denpasar (Google Maps)
• profngoerahhospitalbali.com

Prima Medika - Denpasar

Poco mencionado, pero una opción sólida para maternidad y atención general.

• JI. Raya Sesetan No.10, Dauh Puri Klod,Denpasar
• (0361) 236225

Rumah Sakit Mata Ramata (Denpasar)

Ramata Eye Hospital es conocido como el primer hospital oftalmológico privado de Bali. Cuenta con un gran equipo de más de 20 oftalmólogos y profesionales médicos.

• (0361) 9069 009
• Línea directa / Reservas:
• +62 811-3960-0036
• +62 813-3876-5553
• 📍 Dirección: Jl. Gatot Subroto Barat No. 429,Padangsambian Kaja, Denpasar Oeste (Google Maps)
• rsmramata.com
• info@rsmramata.com

Siloam Medika (Canggu)

Limpio, moderno y fácil de llegar si vive en Canggu.

• (0361) 9348888
• Abierto las 24 horas, los 7 días de la semana, y acepta varios planes de seguro.
• 📍 Dirección: JI. Raya Canggu No. 168, Canggu (Google Maps)
• @siloamcanggubali

SOS Medika (Sanur)

Clínica privada con estándares internacionales. Limpia, profesional y abierta incluso en días festivos.

• (0361) 2014505
• 📍 Dirección: JI. Bypass Ngurah Rai No.194, Sanur (Google Maps)
• Whatsapp: +628123805452
• @sosmedikaclinic
• internationalsos.com

Consejo: La Dra. Sylvie es una favorita de la comunidad.

Consultorio de la Dra. Ristie Darmawan y el Dr. Dhany Pratama (Kerobokan)

Médicos de familia muy queridos por la comunidad expatriada, excelentes con bebés y niños.

• 📍 Dirección: Sri Krisna No.8, Kerobokan (Google Maps)
• Whatsapp: +6281239033318

Extra: hablan inglés y son muy cuidadosos con los más pequeños.

Ari Canti Hospital (Ubud)

Tranquilo y bien valorado, especialmente si va a consulta con el Dr. Hariyassa. Solo tenga en cuenta: no aceptan BPJS para partos programados.

• (0361) 4792702
• 📍 Dirección: JI. Raya Mas No. 8, Ubud (Google Maps)
• aricantihospital.com

Médico recomendado:

• Dr. Hariyassa (Ginecólogo-obstetra)
• Whatsapp: +6285738142993

Garba Med Hospital (Sesetan)

Se menciona para emergencias y chequeos generales. No hay mucha información disponible, pero es una opción local en Denpasar.

• (0361) 223036
• 📍 Dirección: Jl. Raya Sesetan No. 10, Denpasar (Google Maps)
• garbamedhospital.co.id

BIMC Hospital (Nusa Dua)

Hospital de nivel internacional, popular entre expatriados y turistas. No es barato, pero el servicio es excelente.

• (0361) 3000911
• 📍 Dirección: Kawasan ITDC Blok D, Nusa Dua + Jl. Bypass Ngurah Rai (Google Maps)
• @bimchospital
• bimcbali.com/bimc-hospital-kuta
• bimcbali.com/bimc-siloam-nusa-dua

Kasih Medika Clinic (Denpasar)

Otro lugar donde puede ver al Dr. Hariyassa si está más cerca del centro.

• Dr. Hariyassa (Ginecólogo-obstetra):
• 📍 Dirección: Jl. Diponegoro 110, Pertokoan Indah Blok B-4, Denpasar (Google Maps)
• Whatsapp: +6285738142993

Bali Sudirman Medical Centre - Clínica dental y estética

Profesional y centrada en el bienestar. El Dr. Evert Pangkahila es conocido por su enfoque holístico.

• 📍 Dirección: Jl. P.B. Sudirman Street No.2B, Denpasar (Google Maps)
• Whatsapp: +6289514027173
• @evertpangkahila
• balisudirmanmedical.com

Dentology Dental Clinic (Denpasar)

Dentology Clinic en Denpasar es una clínica dental moderna en Bali, apta para nómadas y para niños, que ofrece de todo, desde limpiezas hasta implantes, con personal que habla inglés, buenas reseñas y una buena relación calidad-precio.

• 📍 Dirección: Denpasar (Google Maps)
• Whatsapp: +6287783102828
• dentologyclinic.com
• Horario: Lun - Vie 9 AM a 9 PM, cerrado sáb - dom (web de la clínica, comprobado el 4 de octubre de 2026)

Dra. Conchita P. da Silva (Especialista en otorrinolaringología)

Amable, profesional y excelente con los niños. Ofrece consultas de otorrinolaringología en dos ubicaciones:

• 📍 Ubicación: Renon y Kuta (Google Maps)

1. BoutiqMed PIP Clinic (Renon)

• (0361) 4459066
• 📍 Dirección: Jl. Raya Puputan No. 188 (Google Maps)
• Whatsapp: +6281312509819
• @piprenon

2. Siloam Hospitals (Sunset Road)

• 📍 Dirección: Jl. Sunset Road No. 818, Kuta (Google Maps)
• Whatsapp: +628118951181
• @siloambali

Dra. Ni Kadek Martini - Visitas a domicilio

Excelente con los niños, y hace visitas a domicilio - súper conveniente cuando su pequeño no se siente bien.

• Whatsapp: +6281999425751

¿BUSCA UN PSICÓLOGO INFANTIL DE CONFIANZA EN BALI?

Niskala Psychologist (Kerobokan)

Es un consultorio privado de psicología clínica infantil con sede en Kerobokan, dirigido por Nissa, psicóloga clínica infantil licenciada con más de 15 años de experiencia trabajando con niños, adolescentes y familias. Su formación incluye tanto la práctica clínica como la orientación escolar, lo que le aporta experiencia apoyando a niños en entornos educativos y terapéuticos.

• Psicóloga infantil
• Apoyo para la crianza
• Desarrollo infantil
• Apoyo para necesidades especiales
• Salud mental adolescente

• 📍 Dirección: Jl. Pd. Sawah Abasan No.N°74, Kerobokan (Google Maps)
• Whatsapp: +6281225264842
• Horario: Mo - Sa 8:30 AM to 6:30 PM

¿SE SIENTE ABRUMADO/A Y NO SABE POR DÓNDE EMPEZAR?

Natalia Art Therapy

Art Therapy te invita a usar la creatividad —dibujar, pintar, esculpir— como una forma de explorar tu mundo interior. Con la guía de una terapeuta de arte formada, el proceso creativo se convierte en un espacio seguro para expresar lo que es difícil poner en palabras, ofreciendo claridad, estabilidad y alivio emocional. Como práctica de salud mental, la terapia de arte puede aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión, apoyar la integración de experiencias traumáticas y fortalecer la regulación emocional y la autoestima. Cuando creamos, bajamos el ritmo lo suficiente para escuchar. Descubrimos nuevas perspectivas, desarrollamos resiliencia y recuperamos el sentido de agencia. Natalia tiene un Máster en Terapia de Arte y más de 10 años de experiencia en hospitales, cuidados paliativos, así como en comunidades de expatriados y colegios internacionales del sudeste asiático. También está formada en BMDR, IFS, Terapia de Pareja y Terapia Informada en Trauma.

• Whatsapp: +6282112256673
• @arttherapybali

Expat Therapy Hub - Terapia Online para Familias Expatriadas

Vivir lejos de casa puede ser difícil para toda la familia. Expat Therapy Hub es una plataforma de salud mental online creada específicamente para personas que viven en el extranjero. Te conectan con terapeutas internacionales cualificados, incluyendo especialistas para adolescentes, familias y niños de tercera cultura aquí en la isla, así como especialistas online en TDAH. Se fundó después de que sus creadores no lograran encontrar psicólogos cualificados en trastornos de la alimentación en Bali. Su equipo de terapeutas habla muchos idiomas, puedes reservar una llamada de descubrimiento gratuita de 15 minutos, las sesiones son en tu propia zona horaria, y también ofrecen talleres gratuitos de salud mental.

• 📍 Ubicación: Sesiones online (Google Maps)
• Whatsapp: +6584591931
• @expattherapyhub
• expattherapyhub.com

Importante: Expat Therapy Hub no es un servicio de crisis. En caso de emergencia, contacta a tu médico, acude al hospital más cercano o llama a los servicios de emergencia.

Consejo: ¡Los miembros de Knowmads Club tienen un taller gratis!

Centro de Parto - Bumi Sehat (Ubud)

Centrado en experiencias de parto suaves y naturales - totalmente sin fines de lucro y dirigido por la maravillosa matrona Ibu Robin Lim.

• (0361) 970002
• 📍 Ubicación: Nyuh Kuning, Ubud (Google Maps)
• Whatsapp: +6282147068899
• @bumisehatbali

Un extra: También ofrecen cuidado postnatal y son geniales si buscas ese ambiente de centro de parto.

Kim Patra - Matrona en Sanur y Mucho Más

Kim tiene muchas facetas: coach prenatal, hipnoterapeuta, consultora de salud, enfermera de vuelo... lo que necesites. Hace visitas a domicilio y es ideal si buscas un enfoque holístico y tranquilo.

• 📍 Ubicación: Sanur (Google Maps)
• Whatsapp: +628123660000
• @kim.patra

¿DÓNDE PUEDO IR PARA UNA SANACIÓN SUAVE Y NATURAL?

Tirta Usada Ubud

Tirta Usada es uno de esos lugares tranquilos de Ubud donde todo se ralentiza y vuelve a sentirse bien. Fundado por Tjok Gde Kerthyasa, combina sanación balinesa, homeopatía, acupuntura y osteopatía para ayudar a tu cuerpo y mente a encontrar equilibrio. Usan hierbas de cultivo local y remedios naturales, y a veces organizan talleres y retiros si quieres profundizar en una sanación suave basada en la naturaleza. Es el tipo de lugar del que sales sintiéndote más ligero — por dentro y por fuera.

• 📍 Ubicación: Ibah Hotel, Ubud, Jl. Raya Campuhan, Ubud (Google Maps)
• Whatsapp: +62 812-4679-5679
• tirtausada.com

TAO Medicine (Ubud, Kerobokan)

TAO Medicine Ubud es un pequeño y tranquilo espacio de bienestar que combina Medicina Tradicional China, fisioterapia y sanación herbal — todo con un toque suave y holístico. Puedes venir aquí para acupuntura, ventosas, gua sha, moxibustión, o un remedio herbal natural hecho a tu medida. Es genial para aliviar el estrés, mejorar el sueño, o simplemente devolver tu cuerpo al equilibrio después de que la vida en Bali haga lo suyo.

• 📍 Dirección: Jl. Raya Lungsiakan No. 49, Ubud (Google Maps)
• 📍 Dirección: Jl. Beraban, No.8, Kerobokan (Google Maps)
• Whatsapp: +6282339749388 (Ubud)
• Whatsapp: +6282339749387 (Kerobokan)
• tao-medicine.com

Osteópata Sacha (Ubud y Canggu)

Ayuda a los padres a entender el desarrollo de su bebé desde el nacimiento hasta los seis meses — comprendiendo señales, ritmos y necesidades con confianza y facilidad. Su trabajo apoya las bases del crecimiento temprano: movimiento, coordinación, alimentación, sueño, y esos primeros desafíos como cólicos, reflujo, anquiloglosia o displasia de cadera. A través de técnicas suaves y manuales, aporta comodidad y equilibrio a los bebés, aliviando tensiones y apoyando la regulación natural. Junto a esto, acompaña a los padres — ofreciendo orientación tranquila y confianza a través del panorama emocional de la paternidad temprana. Con niños más grandes, su trabajo craneosacral les ayuda a calmarse, reconectar y sentirse más arraigados en sus cuerpos. También trata la plagiocefalia (síndrome de cabeza plana) con un enfoque suave y restaurador que respeta el ritmo único de crecimiento de cada niño.

• 📍 Ubicación: Ubud y Canggu (Google Maps)
• Whatsapp: +6281330842001

Herry Quiropráctico

Herry es un quiropráctico y sanador holístico radicado en Bali con más de 25 años de experiencia. Ofrece sesiones personalizadas de ajuste corporal y sanación, combinando quiropráctica, osteopatía y shiatsu en un enfoque integrado. Cuidado quiropráctico – realineación espinal, alivio del dolor, mejora de la movilidad Osteopatía – terapia manual suave para el equilibrio musculoesquelético Terapia shiatsu – trabajo corporal japonés de puntos de presión para la relajación y el flujo de energía Sesiones de sanación holística – abordando la alineación física, emocional y espiritual

Datos clave

• Tipo de servicio: Atención a domicilio (él va a tu casa u hotel)
• Whatsapp: +6289647329646

Se le describe como empático y volcado en la comunidad, y sus clientes destacan su enfoque transformador y personalizado, además de su profundo conocimiento tanto de la sanación médica como espiritual.

Klinik Tit Tar Bali - Quiropráctico

Klinik Tit Tar Bali es una clínica local y sin lujos de terapia tradicional en Denpasar, conocida por el tratamiento Tit Tar — una alineación corporal manual que a menudo se compara con la quiropráctica. La gente suele venir por problemas de espalda, cuello, articulaciones o músculos, buscando alivio práctico más que un ambiente de lujo.

• 📍 Dirección: Jl. Kebo Iwa Selatan No. 19C, Padangsambian Kaja, Denpasar (Google Maps)
• Whatsapp: +6281238548188

Es uno de esos lugares que se recomiendan de boca en boca — muy a lo Bali, muy auténtico, y centrado en los resultados.

The Bali Physio (Ubud, Canggu, Kerobokan, Uluwatu, Sanur, Pererenan)

The Bali Physio es una red de clínicas de fisioterapia y rehabilitación establecida en 2018 que ofrece tratamiento profesional para dolor musculoesquelético, lesiones deportivas, rehabilitación postquirúrgica y problemas de movimiento. Atienden a atletas, surfistas, expatriados, locales y trabajadores cotidianos con fisioterapeutas licenciados que usan equipos modernos y programas de ejercicio personalizados.

• 📍 Ubicación: Ubud, Canggu, Kerobokan, Uluwatu, Sanur, Pererenan (Google Maps)
• @thebaliphysio
• thebaliphysio.com

Patrick Wan, Coach de Movilidad y Acondicionamiento

Patrick Wan es un coach de movilidad y acondicionamiento centrado en cómo tu cuerpo realmente se mueve — no en soluciones rápidas ni entrenamientos genéricos. Sus sesiones combinan corrección postural, movilidad articular, trabajo de tejido blando y acondicionamiento inteligente para ayudarte a moverte mejor, sentirte más fuerte y reducir el dolor recurrente. Ya sea que estés lidiando con rigidez por largas jornadas de trabajo, entrenando para rendimiento, o reconstruyendo estabilidad tras una lesión, el enfoque es preciso, tranquilo e intencional. Las sesiones de movilidad se dan durante el día, con acondicionamiento por la tarde — siempre individuales y solo con cita previa. Es trabajo práctico para quienes valoran la funcionalidad a largo plazo por encima del alivio a corto plazo.

• Whatsapp: +6281338023014

Terapia de Bioresonancia (Denpasar)

La terapia de bioresonancia es un enfoque suave y no invasivo que muchas personas exploran como una forma holística de apoyar el equilibrio y el bienestar general.

• 📍 Dirección: Komplek Imam Bonjol square, Jl. Imam Bonjol blok AA12, Denpasar (Google Maps)
• Whatsapp: +6281916159086
• @bioresonancetherapy.bali

Consejo: Si vienes con tus hijos, echa un vistazo a Gurita Playground, justo al lado.

¿DÓNDE PUEDEN LAS FAMILIAS VER A UN DERMATÓLOGO EN BALI?

Dr. Marietta Sadeli (Kerobokan Kelod)

Dermatóloga y médica especialista en medicina estética (Sp.DVE) con consulta en Bali, que ofrece atención para afecciones de la piel, el cabello y las uñas, además de una amplia gama de tratamientos estéticos. Entre los tratamientos se incluyen peelings químicos, skin boosters, microneedling, Botox y rellenos, así como dermoscopia, electrocauterio y procedimientos de excisión. Actualmente, la Dra. Marietta atiende en Skindstny, en Kerobokan Kelod, de lunes a viernes de 9:00 a 17:00.

• 📍 Dirección: Jl. Mertanadi No.22c, Kerobokan (Google Maps)
• Whatsapp: +6282227888812
• skindstny.com/
• info@skindstny.com

¿QUÉ PUEDO HACER SOBRE LOS PIOJOS EN BALI?

3salonkutubali (Visitas a domicilio)

3salonkutubali va directamente a su casa para eliminar piojos y liendres, tanto en niños como en adultos. Cada piojo y liendre se retira a mano y luego se termina con una mezcla de aceites herbales, sin químicos agresivos, de modo que su hijo queda prácticamente libre de piojos de inmediato. La recomendamos muy especialmente.

• 📍 Ubicación: Visitas a domicilio
• Whatsapp: +62895403811916
• @salonkutubali

Consejo: ¡Los socios de Knowmads Club obtienen un 10% de descuento en su primer tratamiento!

Kids & Nits (Kuta)

Un centro especializado en piojos que elimina piojos y liendres en una sola sesión usando el NITTER, un dispositivo certificado de aire caliente, sin químicos agresivos. Una salvación cuando el problema se extiende por el colegio de su hijo.

• 📍 Dirección: Jl. Sunset Road No. 8D, Kuta (Google Maps)
• Whatsapp: +6281139919998
• @kidsandnits_kutabali
• kidsandnits.co.id

¿DÓNDE PUEDO IR PARA TRATAMIENTOS DE BIENESTAR?

Acasa

Acasa lleva la experiencia de spa directamente a su casa o villa. Terapeutas con experiencia, camillas de masaje profesionales, ropa de cama de primera calidad, aceites de masaje de autor, listas de música seleccionadas y cada detalle cuidado con esmero.

• Whatsapp: +6281330664485

Consejo: ¡Los socios de Knowmads Club obtienen un 10% de descuento!

Bloomlab Studio (Ubud, Denpasar)

Bloomlab Studio es un estudio de belleza moderno en Bali que ofrece de todo, desde uñas y pestañas hasta depilación, peluquería y otros tratamientos de pies a cabeza. Con locales en Ubud y Denpasar, es una opción sencilla cada vez que toca darse un pequeño gusto, ya sea una manicura nueva, nail art bonito o una sesión de mimos completa.

• 📍 Ubicación: Ubud y Denpasar (Google Maps)
• Whatsapp: +6281338953622
• @bloomlabstudio
• bloomlabbeauty@gmail.com

Consejo: ¡Los socios de Knowmads Club obtienen un 30% de descuento en todos los tratamientos!

¿EL AGUA DE BALI ES AGRESIVA CON LA PIEL Y EL CABELLO DE SU FAMILIA?

Casa Amar (En toda Bali)

Casa Amar fabrica filtros de agua con base científica, diseñados para el agua más difícil de Bali, desde el agua subterránea hasta la red municipal con cloro. Puede elegir entre filtros de ducha, filtros para grifos de cocina y baño y cartuchos de repuesto, o reservar un análisis de laboratorio del agua para saber qué está saliendo realmente por sus tuberías. También alquilan filtros y hacen entregas en toda la isla, incluidos Denpasar, Seminyak, Canggu y Ubud.

• 📍 Ubicación: Entregas en toda Bali
• Whatsapp: +6281805588803
• @casaamar.id
• casaamar.shop

Consejo: ¡Los socios de Knowmads Club obtienen un 10% de descuento!

CÓMO ME LIBRO DEL MOHO EN CASA?

THYMOLD by Mold Free Bali

THYMOLD es una solución antimoho a base de plantas, potenciada con timol, desarrollada por Mold Free Bali tras años tratando el moho en casas, villas y hoteles de toda Bali. Está disponible en concentrado, en spray listo para usar y en recarga de 5 L, y puede pedirse a través de su catálogo de WhatsApp. Mold Free Bali también hace inspecciones y limpiezas de moho.

• 📍 Ubicación: Bali (Google Maps)
• Whatsapp: +6282144061563
• Catálogo de THYMOLD
• Mold Free Bali en Facebook
• Horario de apertura: Todos los días de 9:00 a 17:00

¿CUÁLES SON LAS ENFERMEDADES TROPICALES MÁS COMUNES EN BALI?

Porque el sol es estupendo, pero mantenerse sano mientras lo disfruta también lo es. Esto es lo que necesita saber (y hacer) para que su vida en Bali transcurra sin sobresaltos.

1. ¿QUÉ ES LA "BALI BELLY" Y CÓMO EVITARLA?

Ah, sí: la parte menos glamurosa de la vida tropical. La "Bali Belly" es, básicamente, diarrea del viajero, y sí, es muy común.

¿Qué la causa? Normalmente, bacterias presentes en la comida o el agua (hola, E. coli y Salmonella). Cómo se siente:

• Retortijones
• Náuseas
• Diarrea
• A veces fiebre o vómitos

Cómo evitarla:

• ✓ Beba únicamente agua embotellada (evite el agua del grifo y el hielo salvo que esté segura de su origen).
• ✓ Prefiera lugares limpios y concurridos a la hora de comer fuera.
• ✓ Tenga cuidado con las ensaladas crudas o la fruta que no haya pelado usted misma.
• ✓ Lávese las manos con frecuencia, por ejemplo antes de cada comida.

Si le da:

• El carbón activado puede ayudar
• Los probióticos son una buena idea
• Hidrátese muchísimo: el agua de coco es su aliada
• Descanse

Consejo: la mayoría de las farmacias de aquí tienen pastillas de carbón (Norit) y sales de rehidratación oral. Vale la pena tenerlas a mano por si acaso.

2. ¿DEBO PREOCUPARME POR EL DENGUE EN BALI?

Definitivamente es algo a tener en cuenta, sobre todo en la temporada de lluvias (noviembre-marzo). A los mosquitos les encanta la humedad. Qué vigilar:

• Fiebre alta y repentina (a menudo por encima de 39 °C/102 °F)
• Dolores de cabeza fuertes, especialmente detrás de los ojos
• Dolor muscular/articular (por algo lo llaman "fiebre quebrantahuesos")
• Erupción en la piel, náuseas, vómitos, cansancio

Si se agrava: Acuda a un médico lo antes posible si nota:

• Dolor de estómago intenso
• Vómitos constantes
• Sangrado (como hemorragias nasales o hematomas)
• Dificultad para respirar

Cómo protegerse:

• ✓ Use repelente de mosquitos (Soffell es uno de los favoritos aquí: barato y eficaz)
• ✓ Use ropa ligera y de manga larga
• ✓ Duerma bajo mosquitero si es necesario
• ✓ Elimine el agua estancada cerca de su casa (a los mosquitos les encanta)
• ✓ Quédese en interiores al amanecer y al atardecer (su horario favorito para picar)

¿Tiene síntomas? No hay cura, pero se puede manejar:

• Tome paracetamol (NO aspirina ni ibuprofeno: aumentan el riesgo de sangrado)
• Beba mucho líquido (Pocari Sweat, agua de coco)
• Beba jugo de hoja de papaya (disponible en Bali Buddha)
• Descanse bastante
• Hágase un análisis de sangre si se siente peor

Dónde acudir:

• BIMC Hospital (Kuta y Nusa Dua)
• Siloam (Denpasar y Canggu)
• Kasih Ibu (Denpasar y Badung)

No espere demasiado si tiene fiebre alta. Más vale prevenir.

3. ¿QUÉ ES LA CHIKUNGUNYA? ¿Y SE DA EN BALI?

Sí, está presente aquí, aunque no es tan común como el dengue. Causada por: los mismos mosquitos (Aedes aegypti y albopictus). Cómo se siente:

• Fiebre alta y repentina
• Dolor articular (puede durar semanas o meses)
• Dolores de cabeza, erupción, dolor muscular
• Fatiga importante

Cómo evitarla:

• ✓ Use repelente de mosquitos (lo mismo que para el dengue)
• ✓ Use manga larga
• ✓ Duerma con mosquitero si está en una villa abierta
• ✓ Elimine el agua estancada

Si la contrae:

• Descanse: sus articulaciones lo agradecerán
• Beba mucho líquido
• Paracetamol o ibuprofeno para el dolor
• Consulte a un médico si la fiebre se mantiene alta

Dónde acudir:

• BIMC Hospital (Kuta y Nusa Dua)
• Siloam (Denpasar y Canggu)
• Kasih Ibu (Denpasar y Badung)

4. ¿DEBO PREOCUPARME POR LA FIEBRE TIFOIDEA EN BALI?

Puede ocurrir, pero es bastante prevenible eligiendo bien la comida y el agua. Cómo se siente:

• Fiebre alta que se prolonga
• Dolor de estómago, náuseas y diarrea o estreñimiento
• Debilidad, poco apetito
• Puede aparecer una erupción rosada leve

Cómo mantenerse a salvo:

• ✓ Beba solo agua embotellada o hervida
• ✓ Evite la comida de la calle que no le dé confianza
• ✓ Vacúnese contra la fiebre tifoidea antes de venir (o al principio de su estancia)

5. ¿Y LA HEPATITIS A Y B?

Siguen siendo un riesgo: la hepatitis A se transmite por alimentos y agua, la hepatitis B por sangre o fluidos corporales. Síntomas:

• Ictericia (piel u ojos amarillentos)
• Náuseas, vómitos, dolor de estómago
• Fatiga, orina oscura

Manténgase protegida:

• ✓ Vacúnese contra ambas (vale muchísimo la pena)
• ✓ Cuide la higiene alimentaria
• ✓ Evite locales de tatuajes poco serios o instrumental médico no esterilizado

6. LEPTOSPIROSIS: ESPERE, ¿QUÉ?

Es poco frecuente, pero vale la pena conocerla. Se transmite por orina de rata (sí, así es), a menudo en agua de inundación o en los campos de arroz. Síntomas:

• Fiebre, escalofríos, dolor muscular
• Coloración amarillenta de la piel (en casos graves)
• Problemas hepáticos o renales si no se trata

Cómo evitarla:

• ✓ No camine descalza por charcos o campos
• ✓ Use calzado en zonas con barro o en las terrazas de arroz
• ✓ Evite caminar por agua de inundación después de lluvias fuertes

7. ¿DEBO PREOCUPARME POR LA RABIA EN BALI?

Sí, la rabia existe aquí, principalmente por perros, monos y, a veces, murciélagos. Si la muerden o arañan:

• ✓ Lave la herida de inmediato con agua y jabón
• ✓ Vaya a una clínica enseguida, no espere

Mejor aún, prevéngala:

• ✓ Evite acariciar animales callejeros (sí, incluso ese cachorro tan mono)
• ✓ Vacúnese contra la rabia si va a quedarse una temporada larga
• ✓ Tenga cuidado en los templos de los monos (¡son rapidísimos!)

Reflexión final: Vivir en Bali es bastante idílico; solo asegúrese de tomar algunas precauciones básicas para que siga siéndolo. El repelente de mosquitos, la comida limpia, una buena higiene y saber cuándo consultar a un médico marcarán una gran diferencia.