س: "طفلي يعاني من القلق/مشاكل سلوكية منذ الانتقال إلى بالي. هل يوجد علماء نفس أطفال مؤهلون هنا؟"

بالطبع، وأنت لست وحدك. العديد من العائلات المغتربة تواجه تحديات التكيف، وبالي لديها شبكة متنامية من المهنيين المؤهلين في مجال الصحة النفسية الذين يفهمون الاحتياجات الفريدة للعائلات الدولية.

علماء النفس والأطباء النفسيون للأطفال

د. لوه نيومان أليت (طبيب نفسي للأطفال)

التخصصات: اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، طيف التوحد، اضطرابات القلق، التأخير التطويري اللغات: الإنجليزية، الإندونيسية التعليم: شهادة طبية من جامعة أودايانا، تدريب متخصص في أستراليا النهج: علاج قائم على الأدلة، رعاية تتمحور حول الأسرة

الموقع: مستشفى سانغلاه، دنباسار المواعيد: 6281337788999+ الرسوم: 800 ألف-1.2 مليون روبية إندونيسية لكل جلسة التأمين: يقبل معظم التأمين الدولي

د. سارة ويليامز (عالمة نفس سريري)

التخصصات: علاج اللعب، التعافي من الصدمات، التكيف الأسري للمغتربين اللغات: الإنجليزية (اللغة الأم)، الإندونيسية (محادثة) التعليم: دكتوراه في علم النفس السريري (المملكة المتحدة)، 15+ سنة خبرة في آسيا النهج: علاج قائم على اللعب، العلاج السلوكي المعرفي

الموقع: عيادة خاصة، سانور (زيارات منزلية متوفرة) المواعيد: 6281999887766+ | sarah.williams.psychology@gmail.com الرسوم: 1.5 مليون روبية إندونيسية لكل جلسة التأمين: الفوترة المباشرة متوفرة

المستشارون والمعالجون

إيما تشن، ماجستير (معالجة أسرية)

التخصصات: الديناميكيات الأسرية، التنافس بين الأشقاء، استراتيجيات الأبوة والأمومة اللغات: الإنجليزية، الماندرين التعليم: ماجستير في العلاج الأسري (سنغافورة) النهج: العلاج الموجز المركز على الحلول، أنظمة الأسرة

الموقع: مركز أوبود للصحة المواعيد: 6282188776655+ الرسوم: 800 ألف روبية إندونيسية لكل جلسة عائلية أونلاين: متوفر عبر زووم

جيمس موريسون (مستشار أطفال)

التخصصات: القلق، المهارات الاجتماعية، التكيف المدرسي اللغات: الإنجليزية (اللغة الأم)، الإندونيسية (بطلاقة) التعليم: ماجستير في علم النفس الإرشادي (أستراليا) النهج: العلاج السلوكي المعرفي، تقنيات اليقظة الذهنية

الموقع: حرم المدرسة الخضراء (يستقبل أيضاً عائلات من خارج المدرسة الخضراء) المواعيد: 6281234567899+ الرسوم: 600 ألف روبية إندونيسية لكل جلسة

الخدمات المتخصصة

مركز دعم التوحد بالي

ما يقدمونه:

• برامج التدخل المبكر
• تحليل السلوك التطبيقي
• مجموعات المهارات الاجتماعية
• ورش تدريب الآباء
• دعم الدفاع عن الحقوق في المدارس

الأعمار المخدومة: 2-18 سنة الموقع: دنباسار (خدمات فرعية في كانغو) الاتصال: 6281999123456+ | baliautismsupport@gmail.com الموقع الإلكتروني: baliautismsupport.org الرسوم: 500 ألف-1 مليون روبية إندونيسية لكل جلسة (مقياس متدرج متوفر)

دعم اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة بالي

الخدمات:

• تقييمات تشخيصية
• التدخلات السلوكية
• إدارة الأدوية (مع طبيب نفسي)
• تخطيط الترتيبات المدرسية
• مجموعات دعم الآباء

الاتصال: د. مادي ويريانا الموقع: مستشفى BIMC نوسا دوا المواعيد: 6281337799888+ الرسوم: التقييم 2 مليون روبية إندونيسية، المتابعة 800 ألف روبية إندونيسية

متخصصو علاج اللعب

علاج اللعب للعقول الصغيرة

المعالجة: ماريا سانتوس، ماجستير التخصصات: الصدمات، مشاكل التعلق، المشاكل السلوكية الأعمار: 3-12 سنة اللغات: الإنجليزية، الإسبانية، الإندونيسية

ما يجعلها مميزة:

• غرفة علاج لعب مخصصة مع صينية رمل
• تكامل العلاج بالفن
• جلسات ملاحظة الآباء
• تدريب الحساسية الثقافية

الموقع: كانغو (بالقرب من نادي شاطئ فينز) الاتصال: 6282199887744+ | @littlemindsbali الرسوم: 700 ألف روبية إندونيسية لكل جلسة

علاج قوس قزح بالي

المعالجة: ليزا كيم، معالجة أسرية وزواج مرخصة التخصصات: الصمت الانتقائي، القلق الاجتماعي، تنظيم العواطف الأعمار: 4-16 سنة اللغات: الإنجليزية، الكورية

العروض الفريدة:

• جلسات علاج لعب جماعية
• علاج الأشقاء
• دعم الانتقال المدرسي
• خيارات الصحة عن بُعد

الموقع: أوبود (بالقرب من غابة القرود) الاتصال: 6281888777666+ الرسوم: 800 ألف روبية إندونيسية فردي، 1.2 مليون روبية إندونيسية جلسة عائلية

خيارات العلاج عبر الإنترنت

مقدمو الخدمات الدوليون مع خبرة آسيوية

BetterHelp الدولي

• معالجون مألوفون مع حياة المغتربين
• جدولة مرنة للمناطق الزمنية
• التكلفة: 60-90 دولار أمريكي لكل جلسة
• التأمين: بعض الخطط مقبولة

Talkspace

• خيارات النص والصوت والفيديو
• جيد للمراهقين الذين يفضلون المراسلة
• التكلفة: 69-109 دولار أمريكي أسبوعياً

Psychology Today (العثور على معالج)

• البحث عن معالجين "ودودين للمغتربين"
• الكثير يقدمون جلسات فيديو
• مجموعة واسعة من التخصصات والتكاليف

الخدمات المحلية عبر الإنترنت

شبكة الصحة النفسية بالي

• معالجون محليون يقدمون جلسات فيديو
• فهم ثقافي لإندونيسيا
• التكلفة: 400-800 ألف روبية إندونيسية لكل جلسة
• الاتصال: 6281777888999+

مجموعات الدعم

مجموعات دعم الآباء

الأبوة والأمومة الواعية بالي

• اجتماعات أسبوعية في كانغو
• التركيز: إدارة الإجهاد، تقنيات الأبوة والأمومة الواعية
• متى: الخميس 7-8:30 مساءً
• أين: دوجو بالي
• التكلفة: 100 ألف روبية إندونيسية لكل جلسة
• الاتصال: @mindfulparentingbali

دعم آباء ذوي الاحتياجات الخاصة

• اجتماعات شهرية
• مشاركة الموارد والتجارب والدفاع عن الحقوق
• متى: السبت الأول من كل شهر، 10 صباحاً-12 ظهراً
• أين: مواقع متناوبة (تحقق من مجموعة الفيسبوك)
• التكلفة: مجاني
• الاتصال: مجموعة فيسبوك "دعم ذوي الاحتياجات الخاصة بالي"

مجموعات دعم المراهقين

حديث المراهقين بالي

• الأعمار: 13-18 سنة
• التركيز: الهوية، الصداقة، الضغط الأكاديمي
• متى: صباح السبت كل أسبوعين
• أين: مركز مجتمع أوبود
• الميسر: مستشار مرخص
• التكلفة: 200 ألف روبية إندونيسية لكل جلسة
• الاتصال: 6281666777888+

دعم الأزمات وخدمات الطوارئ

خطوط الأزمات 24/7

خط أزمة الصحة النفسية بالي

• الهاتف: 6281911+
• متوفر: 24/7
• اللغات: الإنجليزية، الإندونيسية
• الخدمات: التدخل في الأزمات، التخطيط للأمان، الإحالات

الجمعية الدولية لمنع الانتحار

• خطوط ساخنة متعددة لدول مختلفة
• دردشة الأزمات متوفرة
• الموقع الإلكتروني: iasp.info/resources/Crisis_Centres

خدمات الطوارئ النفسية

طوارئ الطب النفسي مستشفى سانغلاه

• الموقع: دنباسار
• متوفر: 24/7
• اللغات: الإندونيسية (مترجم متوفر)
• الهاتف: 623612458888+

وحدة الصحة النفسية مستشفى BIMC

• الموقع: نوسا دوا
• متوفر: طوارئ 24/7، ساعات عادية للمواعيد
• اللغات: الإنجليزية، الإندونيسية
• الهاتف: 623613754435+

دعم الصحة النفسية المدرسي

المدرسة الخضراء

• مستشار متفرغ في الطاقم
• منهج التعلم الاجتماعي-العاطفي
• الإرشاد الفردي والجماعي
• بروتوكولات التدخل في الأزمات
• خدمات استشارة الآباء

مدرسة مجتمع كانغو

• مستشار بدوام جزئي (3 أيام/أسبوع)
• برامج دعم الأقران
• ورش إدارة الإجهاد
• إعداد إرشاد الجامعة

مدرسة دياتميكا

• قسم الإرشاد مع موظفين متفرغين
• فريق دعم التعلم
• خطط التدخل السلوكي
• اجتماعات منتظمة بين الآباء والمستشارين

مدرسة جزيرة بالي

• برنامج صحة متكامل
• دروس اليقظة الذهنية
• تدريب الوساطة بين الأقران
• حملات توعية الصحة النفسية

كيفية اختيار المعالج المناسب

أسئلة للسؤال

1. "ما هي خبرتك مع العائلات المغتربة؟"
2. "هل تفهم التحديات الفريدة للانتقالات الدولية؟"
3. "ما هو نهجك في إشراك الآباء في العلاج؟"
4. "كيف تتعامل مع الاختلافات الثقافية في تربية الأطفال؟"
5. "هل يمكنك تقديم مراجع من عائلات دولية أخرى؟"

علامات حمراء لتجنبها

• معالجون لا يفهمون تحديات المغتربين
• جدولة غير مرنة (مهم لتضارب المدرسة/العمل)
• لا توجد أهداف علاجية واضحة أو تتبع للتقدم
• عدم الرغبة في التعاون مع المدارس
• نقص الأوراق الاعتماد أو الترخيص المناسب

علامات خضراء للبحث عنها

• خبرة مع أطفال الثقافة الثالثة
• تواصل مرن (واتساب، تحديثات بريد إلكتروني)
• نهج تعاوني مع الآباء والمدارس
• الحساسية والوعي الثقافي
• حدود واضحة وأخلاقيات مهنية

التأمين وخيارات الدفع

خطط التأمين الدولية

معظم خطط التأمين الدولية الكبرى تغطي الصحة النفسية:

• Cigna Global: تغطية جيدة، الفوترة المباشرة متوفرة
• Allianz Worldwide Care: يغطي العلاج والطب النفسي
• Bupa Global: تغطية الصحة النفسية مشمولة
• AXA Global Healthcare: تغطية العلاج مع الإحالة

التأمين المحلي

• Prudential Indonesia: تغطية محدودة للصحة النفسية
• AIA Indonesia: تغطية إرشاد أساسية
• Allianz Indonesia: خدمات الطب النفسي مغطاة

خيارات الدفع الذاتي

• معظم المعالجين يقدمون رسوم مقياس متدرج
• صفقات حزم لجلسات متعددة
• خصومات الجلسات العائلية
• أسعار طلابية لمستشاري الجامعات

موارد الصحة النفسية الوقائية

تطبيقات للأطفال

• Headspace للأطفال: التأمل واليقظة الذهنية
• Smiling Mind: تطبيق تأمل مجاني مع أقسام للأطفال
• Calm: قصص النوم وإدارة القلق
• Breathe, Think, Do: تنظيم العواطف للأطفال الصغار

برامج صحة الأسرة

يوغا العائلة بالي

• دروس يوغا للآباء والأطفال
• ورش اليقظة الذهنية
• تقنيات تقليل الإجهاد
• الموقع: أماكن متعددة
• الاتصال: @balifamilyyoga

العائلات الواعية بالي

• دروس تأمل عائلية
• ورش التواصل
• تدريب حل النزاعات
• خلوات عائلية شهرية
• الاتصال: 6281999777888+

الكتب والموارد

• "الطفل المغترب" لجانيت بينيت
• "أطفال الثقافة الثالثة" لديفيد بولوك
• "تربية أطفال مقاومين" (متوفر في مكتبات بيريبلوس)
• ورش "الأبوة والأمومة الواعية" في هوبود أوبود

متى تطلب المساعدة

علامات التحذير في الأطفال

• الحزن المستمر أو الانسحاب (أكثر من أسبوعين)
• تغييرات كبيرة في أنماط الأكل أو النوم
• انخفاض في الأداء الأكاديمي
• فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها
• السلوك العدواني أو النوبات المتكررة
• صعوبة في تكوين صداقات أو الحفاظ على العلاقات
• القلق المفرط أو الخوف
• إيذاء النفس أو الحديث عن الانتحار

علامات أن الأسرة كلها تحتاج دعم

• صراعات عائلية متكررة
• انهيار التواصل
• الإجهاد يؤثر على الأداء اليومي للجميع
• انتقالات حياتية كبرى (طلاق، فقدان وظيفة، انتقال)
• الحزن أو الفقدان
• مشاكل تعاطي المواد

تذكر

• طلب المساعدة علامة قوة، وليس ضعف
• التدخل المبكر يؤدي إلى نتائج أفضل
• العديد من العائلات المغتربة تستفيد من العلاج
• من الطبيعي الحاجة للدعم أثناء انتقالات الحياة الكبرى
• لا يجب أن تتنقل عبر التحديات وحدك