巴厘岛儿童心理学家和家庭治疗：心理健康支持（2025）

Q："自从搬到巴厘岛后，我的孩子出现了焦虑或行为问题，这里有靠谱的儿童心理学家吗？"

当然有，而且您并不是一个人在经历这些。许多外籍家庭都会遇到适应方面的挑战，巴厘岛的专业心理健康服务网络也在不断壮大，这些专业人士深知国际家庭独特的需求。

儿童心理学家与精神科医生

Dr. Luh Nyoman Alit（儿童精神科医生）

专长：多动症（ADHD）、自闭症谱系障碍、焦虑障碍、发育迟缓 语言：英语、印尼语 教育背景：Udayana University医学学位，曾赴澳大利亚接受专科培训 治疗方法：循证治疗、以家庭为中心的护理

地址：Sanglah Hospital, Denpasar 预约：+6281337788999 费用：每次800K-1.2M IDR 保险：接受大多数国际保险

Dr. Sarah Williams（临床心理学家）

专长：游戏治疗、创伤康复、外籍家庭适应 语言：英语（母语）、印尼语（可对话） 教育背景：临床心理学博士（英国），拥有15年以上亚洲工作经验 治疗方法：游戏治疗、认知行为疗法（CBT）

地址：私人诊所，Sanur（可提供上门服务） 预约：+6281999887766 | sarah.williams.psychology@gmail.com 费用：每次1.5M IDR 保险：可提供直接结算服务

咨询师与治疗师

Emma Chen, M.A.（家庭治疗师）

专长：家庭关系、兄弟姐妹竞争、育儿策略 语言：英语、中文 教育背景：家庭治疗硕士（新加坡） 治疗方法：焦点解决短期治疗、家庭系统治疗

地址：Ubud Wellness Center 预约：+6282188776655 费用：每次家庭治疗800K IDR 线上：可通过Zoom进行

James Morrison（儿童咨询师）

专长：焦虑、社交技能、学校适应 语言：英语（母语）、印尼语（流利） 教育背景：咨询心理学硕士（澳大利亚） 治疗方法：认知行为疗法、正念技巧

地址：Green School校园（也接待非Green School家庭） 预约：+6281234567899 费用：每次600K IDR

专项服务

Bali Autism Support Center

服务内容：

• 早期干预项目
• 应用行为分析（ABA）
• 社交技能小组
• 家长培训工作坊
• 学校支持与协调

服务年龄：2-18岁 地址：Denpasar（Canggu设有分支服务） 联系方式：+6281999123456 | baliautismsupport@gmail.com 网站：baliautismsupport.org 费用：每次500K-1M IDR（可根据情况调整）

ADHD Support Bali

服务项目：

• 诊断评估
• 行为干预
• 药物管理（需精神科医生配合）
• 学校适应方案规划
• 家长支持小组

联系方式：Dr. Made Wiryana 地址：BIMC Hospital Nusa Dua 预约：+6281337799888 费用：评估2M IDR，复诊800K IDR

游戏治疗专家

Little Minds Play Therapy

治疗师：Maria Santos, M.A. 专长：创伤、依恋问题、行为问题 适用年龄：3-12岁 语言：英语、西班牙语、印尼语

特色亮点：

• 配备沙盘的专用游戏治疗室
• 融合艺术治疗
• 家长观摩环节
• 文化敏感度培训

地址：Canggu（靠近Finns Beach Club） 联系方式：+6282199887744 | @littlemindsbali 费用：每次700K IDR

Rainbow Therapy Bali

治疗师：Lisa Kim, LMFT 专长：选择性缄默症、社交焦虑、情绪调节 适用年龄：4-16岁 语言：英语、韩语

特色服务：

• 团体游戏治疗
• 兄弟姐妹治疗
• 学校过渡支持
• 远程医疗选项

地址：Ubud（靠近Monkey Forest） 联系方式：+6281888777666 费用：个人800K IDR，家庭治疗1.2M IDR

线上心理咨询选择

具有亚洲经验的国际服务机构

BetterHelp International

• 熟悉外籍生活的治疗师
• 可灵活安排以适应不同时区
• 费用：每次$60-90 USD
• 保险：部分保险计划可用

Talkspace

• 提供文字、语音和视频等多种方式
• 适合偏好用消息沟通的青少年
• 费用：每周$69-109 USD

Psychology Today（Find-a-Therapist）

• 搜索"expat-friendly"（对外籍人士友好）的治疗师
• 许多提供视频咨询服务
• 专长领域和费用范围都很广泛

本地线上服务

Bali Mental Health Network

• 本地治疗师提供视频咨询
• 了解印尼当地文化
• 费用：每次400K-800K IDR
• 联系方式：+6281777888999

支持小组

家长支持小组

正念育儿巴厘岛

• 仓古每周聚会
• 重点：压力管理、正念育儿技术
• 时间：周四晚上7-8:30
• 地点：仓古（具体场地请查看该小组的Instagram）
• 费用：每次会谈10万印尼盾
• 联系：@mindfulparentingbali

特殊需求家长支持

• 每月聚会
• 分享资源、经验、倡导
• 时间：每月第一个周六，上午10-12点
• 地点：轮换地点（查看Facebook群组）
• 费用：免费
• 联系："Special Needs Support Bali" Facebook群组

青少年支持小组

巴厘岛青少年谈话

• 年龄：13-18岁
• 重点：身份认同、友谊、学业压力
• 时间：双周周六上午
• 地点：乌布社区中心
• 主持人：持证咨询师
• 费用：每次会谈20万印尼盾
• 联系：+6281666777888

危机支持与紧急服务

24/7危机热线

Bali Mental Health Crisis Line

• 电话：+6281911
• 服务时间：全天24小时
• 语言：英语、印尼语
• 服务内容：危机干预、安全计划制定、转介服务

International Association for Suicide Prevention

• 针对不同国家提供多条热线
• 提供危机聊天服务
• 网站：iasp.info/resources/Crisis_Centres

精神科急诊服务

Sanglah Hospital Psychiatric Emergency

• 服务时间：全天24小时
• 语言：印尼语（可提供翻译）
• 📍 地址：Denpasar
• 电话：+623612458888

BIMC Hospital Mental Health Unit

• 服务时间：急诊24小时开放，预约需在正常营业时间内
• 语言：英语、印尼语
• 📍 地址：Nusa Dua
• 电话：+623613754435

学校心理健康支持

Green School

• 配备全职咨询师
• 社会情感学习课程
• 提供个人及团体咨询
• 危机干预机制
• 家长咨询服务

Canggu Community School

• 兼职咨询师（每周3天）
• 同伴支持项目
• 压力管理工作坊
• 大学升学咨询辅导

Dyatmika School

• 咨询部门配有2名全职员工
• 学习支持团队
• 行为干预方案
• 定期举行家长-咨询师会谈

Bali Island School

• 综合健康项目
• 正念课程
• 同伴调解培训
• 心理健康宣传活动

如何选择合适的治疗师

应该问的问题

1. "您有多少与外籍家庭合作的经验？"
2. "您了解跨国搬迁带来的独特挑战吗？"
3. "您如何让家长参与到治疗过程中？"
4. "您如何处理育儿方式上的文化差异？"
5. "您能否提供其他国际家庭的推荐或反馈？"

应警惕的危险信号

• 不了解外籍家庭挑战的治疗师
• 排期不灵活（这对协调学校/工作安排很重要）
• 没有明确的治疗目标或进展跟踪
• 不愿与学校合作
• 缺乏正规资质或执照

值得关注的积极信号

• 有第三文化儿童（TCK）相关经验
• 沟通方式灵活（WhatsApp、邮件更新）
• 与家长和学校保持协作
• 具备文化敏感度和意识
• 有清晰的界限和职业道德

保险与付款方式

国际保险计划

大多数主流国际保险计划都涵盖心理健康服务：

• Cigna Global：保障范围广，可直接结算
• Allianz Worldwide Care：涵盖心理治疗与精神科服务
• Bupa Global：包含心理健康保障
• AXA Global Healthcare：需转诊后可覆盖心理治疗费用

本地保险

• Prudential Indonesia：心理健康保障有限
• AIA Indonesia：基础咨询保障
• Allianz Indonesia：涵盖精神科服务

自费选项

• 大多数治疗师提供按能力调整的收费方式
• 多次疗程可享套餐优惠
• 家庭疗程有折扣
• 大学咨询师提供学生优惠价

预防性心理健康资源

儿童应用推荐

• Headspace for Kids：冥想与正念练习
• Smiling Mind：免费冥想应用,内含儿童专区
• Calm：睡前故事与焦虑管理
• Breathe, Think, Do：帮助小龄儿童调节情绪

家庭健康项目

Bali Family Yoga

• 亲子瑜伽课程
• 正念工作坊
• 减压技巧训练
• 地点：多个场馆
• 联系方式：@balifamilyyoga

Mindful Families Bali

• 家庭冥想课程
• 沟通工作坊
• 冲突化解培训
• 每月家庭静修活动
• 联系方式：+6281999777888

书籍与其他资源

• 《The Expat Child》,作者 Janet Bennett
• 《Third Culture Kids》,作者 David Pollock
• 《Raising Resilient Children》(Periplus 书店有售)
• Hubud Ubud 举办的"正念育儿"工作坊

何时寻求帮助

孩子身上的预警信号

• 持续的悲伤或情绪封闭(超过2周)
• 饮食或睡眠习惯出现明显变化
• 学业成绩下滑
• 对以前喜欢的活动失去兴趣
• 攻击性行为或频繁情绪爆发
• 难以建立或维持友谊
• 过度担忧或恐惧
• 自我伤害行为或谈及自杀

整个家庭需要支持的信号

• 频繁的家庭冲突
• 沟通不畅
• 压力影响到每个人的日常生活
• 重大生活转变(离婚、失业、搬迁)
• 悲伤或丧失
• 药物滥用问题

请记住

• 寻求帮助是坚强的表现,而非软弱
• 及早干预能带来更好的结果
• 许多外派家庭都从治疗中获益
• 在重大生活转变期间需要支持是很正常的
• 面对挑战时,你不必独自应对