В: "Мой ребенок борется с тревожностью/поведенческими проблемами после переезда на Бали. Есть ли здесь квалифицированные детские психологи?"

Абсолютно, и вы не одиноки. Многие семьи экспатов сталкиваются с проблемами адаптации, и на Бали есть растущая сеть квалифицированных специалистов по психическому здоровью, которые понимают уникальные потребности международных семей.

Детские психологи и психиатры

Д-р Лух Ньоман Алит (детский психиатр)

Специализации: СДВГ, расстройства аутистического спектра, тревожные расстройства, задержки развития Языки: Английский, индонезийский Образование: Медицинская степень Университета Удаяна, специализированное обучение в Австралии Подход: Лечение, основанное на доказательствах, семейно-ориентированная помощь

Местоположение: Больница Санглах, Денпасар Записи: +6281337788999 Стоимость: 800K-1.2M IDR за сеанс Страхование: Принимает большинство международных страховок

Д-р Сара Уильямс (клинический психолог)

Специализации: Игровая терапия, восстановление после травм, адаптация семей экспатов Языки: Английский (родной), индонезийский (разговорный) Образование: PhD клиническая психология (Великобритания), 15+ лет опыта в Азии Подход: Игровая терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Местоположение: Частная практика, Санур (домашние визиты доступны) Записи: +6281999887766 | sarah.williams.psychology@gmail.com Стоимость: 1.5M IDR за сеанс Страхование: Прямое выставление счетов доступно

Консультанты и терапевты

Эмма Чен, магистр (семейный терапевт)

Специализации: Семейная динамика, соперничество между братьями и сестрами, стратегии воспитания Языки: Английский, мандарин Образование: Магистр семейной терапии (Сингапур) Подход: Краткосрочная терапия, ориентированная на решения, семейные системы

Местоположение: Центр велнеса Убуд Записи: +6282188776655 Стоимость: 800K IDR за семейный сеанс Онлайн: Доступно через Zoom

Джеймс Моррисон (детский консультант)

Специализации: Тревожность, социальные навыки, школьная адаптация Языки: Английский (родной), индонезийский (свободно) Образование: Магистр консультативной психологии (Австралия) Подход: Когнитивно-поведенческая терапия, техники осознанности

Местоположение: Кампус Зеленой школы (также принимает семьи не из Зеленой школы) Записи: +6281234567899 Стоимость: 600K IDR за сеанс

Специализированные услуги

Центр поддержки аутизма Бали

Что они предлагают:

• Программы раннего вмешательства
• Прикладной анализ поведения (ПАП)
• Группы социальных навыков
• Мастер-классы для родителей
• Поддержка защиты прав в школах

Обслуживаемые возрасты: 2-18 лет Местоположение: Денпасар (спутниковые услуги в Чангу) Контакт: +6281999123456 | baliautismsupport@gmail.com Веб-сайт: baliautismsupport.org Стоимость: 500K-1M IDR за сеанс (скользящая шкала доступна)

Поддержка СДВГ Бали

Услуги:

• Диагностические оценки
• Поведенческие вмешательства
• Управление медикаментами (с психиатром)
• Планирование школьных приспособлений
• Группы поддержки родителей

Контакт: Д-р Маде Вирьяна Местоположение: Больница BIMC Нуса Дуа Записи: +6281337799888 Стоимость: Оценка 2M IDR, последующий визит 800K IDR

Специалисты по игровой терапии

Игровая терапия «Маленькие умы»

Терапевт: Мария Сантос, магистр Специализации: Травма, проблемы привязанности, поведенческие проблемы Возрасты: 3-12 лет Языки: Английский, испанский, индонезийский

Что делает это особенным:

• Специальная комната игровой терапии с песочницей
• Интеграция арт-терапии
• Сеансы наблюдения родителей
• Обучение культурной чувствительности

Местоположение: Чангу (рядом с пляжным клубом Finns) Контакт: +6282199887744 | @littlemindsbali Стоимость: 700K IDR за сеанс

Радужная терапия Бали

Терапевт: Лиза Ким, LMFT Специализации: Избирательный мутизм, социальная тревожность, эмоциональная регуляция Возрасты: 4-16 лет Языки: Английский, корейский

Уникальные предложения:

• Групповые сеансы игровой терапии
• Терапия для братьев и сестер
• Поддержка школьного перехода
• Варианты телездравоохранения

Местоположение: Убуд (рядом с лесом обезьян) Контакт: +6281888777666 Стоимость: 800K IDR индивидуально, 1.2M IDR семейный сеанс

Варианты онлайн-терапии

Международные провайдеры с опытом в Азии

BetterHelp International

• Терапевты, знакомые с жизнью экспатов
• Гибкое планирование для часовых поясов
• Стоимость: $60-90 USD за сеанс
• Страхование: Некоторые планы принимаются

Talkspace

• Текстовые, аудио и видео варианты
• Хорошо для подростков, предпочитающих сообщения
• Стоимость: $69-109 USD в неделю

Psychology Today (Найти терапевта)

• Поиск "дружественных экспатам" терапевтов
• Многие предлагают видео-сеансы
• Широкий спектр специализаций и стоимостей

Местные онлайн-услуги

Сеть психического здоровья Бали

• Местные терапевты, предлагающие видео-сеансы
• Культурное понимание Индонезии
• Стоимость: 400K-800K IDR за сеанс
• Контакт: +6281777888999

Группы поддержки

Группы поддержки родителей

Осознанное воспитание Бали

• Еженедельные встречи в Чангу
• Фокус: Управление стрессом, техники осознанного воспитания
• Когда: Четверги 19:00-20:30
• Где: Dojo Bali
• Стоимость: 100K IDR за сеанс
• Контакт: @mindfulparentingbali

Поддержка родителей особых потребностей

• Ежемесячные встречи
• Обмен ресурсами, опытом, защита прав
• Когда: Первая суббота каждого месяца, 10:00-12:00
• Где: Ротационные локации (проверьте группу Facebook)
• Стоимость: Бесплатно
• Контакт: Группа Facebook "Special Needs Support Bali"

Группы поддержки подростков

Подростковые разговоры Бали

• Возрасты: 13-18 лет
• Фокус: Идентичность, дружба, академическое давление
• Когда: Утро субботы раз в две недели
• Где: Общественный центр Убуд
• Ведущий: Лицензированный консультант
• Стоимость: 200K IDR за сеанс
• Контакт: +6281666777888

Кризисная поддержка и экстренные службы

Круглосуточные кризисные линии

Линия кризиса психического здоровья Бали

• Телефон: +6281911
• Доступно: 24/7
• Языки: Английский, индонезийский
• Услуги: Кризисное вмешательство, планирование безопасности, направления

Международная ассоциация предотвращения самоубийств

• Множественные горячие линии для разных стран
• Кризисный чат доступен
• Веб-сайт: iasp.info/resources/Crisis_Centres

Службы экстренной психиатрии

Психиатрическая экстренная помощь больницы Санглах

• Местоположение: Денпасар
• Доступно: 24/7
• Языки: Индонезийский (переводчик доступен)
• Телефон: +623612458888

Отделение психического здоровья больницы BIMC

• Местоположение: Нуса Дуа
• Доступно: 24/7 экстренно, обычные часы для записей
• Языки: Английский, индонезийский
• Телефон: +623613754435

Школьная поддержка психического здоровья

Зеленая школа

• Штатный консультант полного рабочего дня
• Учебная программа социально-эмоционального обучения
• Индивидуальное и групповое консультирование
• Протоколы кризисного вмешательства
• Услуги консультации родителей

Школа сообщества Чангу

• Консультант неполного рабочего дня (3 дня/неделю)
• Программы взаимной поддержки
• Мастер-классы по управлению стрессом
• Подготовка к университетскому консультированию

Школа Дятмика

• Отделение консультирования с 2 штатными сотрудниками
• Команда поддержки обучения
• Планы поведенческого вмешательства
• Регулярные встречи родителей с консультантами

Школа острова Бали

• Интегрированная программа велнеса
• Занятия по осознанности
• Тренинг по медиации между сверстниками
• Кампании осведомленности о психическом здоровье

Как выбрать правильного терапевта

Вопросы для задавания

1. "Каков ваш опыт работы с семьями экспатов?"
2. "Понимаете ли вы уникальные вызовы международных переездов?"
3. "Каков ваш подход к вовлечению родителей в лечение?"
4. "Как вы справляетесь с культурными различиями в воспитании детей?"
5. "Можете ли вы предоставить рекомендации от других международных семей?"

Красные флаги, которых следует избегать

• Терапевты, которые не понимают вызовы экспатов
• Негибкое планирование (важно для конфликтов школы/работы)
• Отсутствие четких целей лечения или отслеживания прогресса
• Нежелание сотрудничать со школами
• Отсутствие надлежащих полномочий или лицензирования

Зеленые флаги, на которые стоит обратить внимание

• Опыт работы с детьми третьей культуры (ДТК)
• Гибкое общение (WhatsApp, обновления по электронной почте)
• Совместный подход с родителями и школами
• Культурная чувствительность и осведомленность
• Четкие границы и профессиональная этика

Страхование и варианты оплаты

Международные страховые планы

Большинство крупных международных страховых планов покрывают психическое здоровье:

• Cigna Global: Хорошее покрытие, прямое выставление счетов доступно
• Allianz Worldwide Care: Покрывает терапию и психиатрию
• Bupa Global: Покрытие психического здоровья включено
• AXA Global Healthcare: Покрытие терапии с направлением

Местное страхование

• Prudential Indonesia: Ограниченное покрытие психического здоровья
• AIA Indonesia: Базовое покрытие консультирования
• Allianz Indonesia: Психиатрические услуги покрываются

Варианты самооплаты

• Большинство терапевтов предлагают скользящую шкалу тарифов
• Пакетные предложения для множественных сеансов
• Скидки на семейные сеансы
• Студенческие тарифы для университетских консультантов

Профилактические ресурсы психического здоровья

Приложения для детей

• Headspace для детей: Медитация и осознанность
• Smiling Mind: Бесплатное приложение для медитации с детскими разделами
• Calm: Истории для сна и управление тревожностью
• Breathe, Think, Do: Эмоциональная регуляция для маленьких детей

Программы семейного велнеса

Семейная йога Бали

• Занятия йогой для родителей и детей
• Мастер-классы по осознанности
• Техники снижения стресса
• Местоположение: Множественные места
• Контакт: @balifamilyyoga

Осознанные семьи Бали

• Семейные занятия медитацией
• Мастер-классы по общению
• Тренинг по разрешению конфликтов
• Ежемесячные семейные ретриты
• Контакт: +6281999777888

Книги и ресурсы

• "Ребенок экспат" Джанет Беннетт
• "Дети третьей культуры" Дэвид Поллок
• "Воспитание стойких детей" (доступно в книжных магазинах Periplus)
• Мастер-классы "Осознанное воспитание" в Hubud Убуд

Когда обращаться за помощью

Предупреждающие знаки у детей

• Постоянная грусть или замкнутость (более 2 недель)
• Значительные изменения в режиме питания или сна
• Снижение академической успеваемости
• Потеря интереса к занятиям, которыми раньше наслаждались
• Агрессивное поведение или частые вспышки
• Трудности в установлении дружбы или поддержании отношений
• Чрезмерное беспокойство или боязливость
• Самоповреждение или разговоры о самоубийстве

Признаки того, что всей семье нужна поддержка

• Частые семейные конфликты
• Нарушения общения
• Стресс, влияющий на ежедневное функционирование всех
• Крупные жизненные переходы (развод, потеря работы, переезд)
• Горе или потеря
• Проблемы злоупотребления веществами

Помните

• Обращение за помощью - это признак силы, а не слабости
• Раннее вмешательство приводит к лучшим результатам
• Многие семьи экспатов получают пользу от терапии
• Нормально нуждаться в поддержке во время крупных жизненных переходов
• Вам не нужно справляться с проблемами в одиночку