T: "Kemana saya harus pergi jika sakit atau butuh bantuan medis di Bali?"

Hal Pertama:

Nomor Darurat di Bali: 112

Ini adalah nomor darurat universal di Indonesia (termasuk Bali)

Poin penting tentang 112 di Bali:

• Berfungsi dari ponsel bahkan tanpa pulsa atau kartu SIM.
• Tersedia 24/7.
• Operator mungkin berbahasa Inggris, terutama di area wisata seperti Bali — tapi tidak dijamin.

Yang perlu diketahui... memanggil ambulans? Bisa berhasil, tapi jujur — seringkali lebih cepat naik Grab, GoJek, atau taksi lokal dan langsung ke rumah sakit.

Rumah Sakit & Klinik yang Kami (dan komunitas) Percaya

Siloam Hospitals - Kuta

Bagus untuk segalanya dari pemeriksaan hingga darurat, perawatan kehamilan, dan bahkan spesialis seperti THT dan dokter anak.

Sunset Road, Kuta (0361) 779900

@siloambali

siloamhospitals.com Whatsapp: +6281802979900 Perhatian: Modern, tapi harapkan harga lebih tinggi dan kadang harus menunggu. Rekomendasi Dokter:

• Dr. Irene (Dokter Anak, juga vaksinasi & konsultasi laktasi)
• Dr. Made Surya Kumara (OBGYN + Laktasi) Whatsapp: +6281533333532
• Dr. Winda (OBGYN) +62-812-3900-8080 Whatsapp: +6281239008080

Bali Royal Hospital (BROS) - Renon

Pilihan populer jika Anda mencari sesuatu yang lebih ramah anggaran. 📍 JI. Tantular No.6, Denpasar (0361) 222588

@baliroyalhospital

baliroyalhospital.co.id Whatsapp: +6281337550555 Rekomendasi Dokter:

• Dr. Hariyassa (OBGYN) Whatsapp: +6285738142993

Puri Bunda - Denpasar Utara

Dikenal untuk perawatan kehamilan yang terjangkau. Jl. Gatot Subroto VI No. 19 (0361) 430555 puribunda.com/denpasar/ Whatsapp: +6281246679755 Ulasan beragam tentang komunikasi, tapi nilai yang baik.

Kasih Ibu Hospital - Beberapa Lokasi

Andal untuk darurat, vaksinasi, dan perawatan umum.

• Cabang Denpasar & Tabanan (0361) 3003030 kih.co.id Tips: Memiliki opsi walk-in dan beberapa staf berbahasa Inggris.

Sanglah Hospital - Denpasar

Rumah sakit umum utama Bali. Bagus untuk darurat atau situasi lebih serius.

• JI. Diponegoro, Dauh Puri Klod, Denpasar (0361) 227912 profngoerahhospitalbali.com

Prima Medika - Denpasar

Kurang dibicarakan, tapi pilihan solid untuk kehamilan dan perawatan umum.

• JI. Raya Sesetan No.10, Dauh Puri Klod,Denpasar (0361) 236225

Siloam Medika - Canggu

Bersih, modern, dan mudah dijangkau jika Anda tinggal di Canggu.

• JI. Raya Canggu No. 168, Canggu (0361) 9348888 @siloamcanggubali Buka 24/7 dan menerima berbagai rencana asuransi.

SOS Medika - Sanur

Klinik swasta dengan standar internasional. Bersih, profesional, dan buka bahkan saat libur.

• JI. Bypass Ngurah Rai No.194, Sanur (0361) 2014505 Whatsapp: +628123805452 @sosmedikaclinic internationalsos.com Tips: Dr. Sylvie adalah favorit komunitas.

Dr. Ristie Darmawan & Dr. Dhany Pratama Practice

Dokter keluarga yang dicintai ekspatriat yang luar biasa dengan bayi dan anak-anak.

• Sri Krisna No.8, Kerobokan Whatsapp: +6281239033318 Bonus: Berbahasa Inggris dan sangat lembut dengan si kecil.

Ari Canti Hospital - Ubud

Tenang dan dihormati, terutama jika Anda bertemu Dr. Hariyassa. Catatan: tidak ada BPJS untuk kelahiran terencana.

• JI. Raya Mas No. 8, Ubud (0361) 4792702 aricantihospital.com Rekomendasi Dokter: Dr. Hariyassa (OBGYN) Whatsapp: +6285738142993

Garba Med Hospital - Sesetan

Disebutkan untuk darurat dan pemeriksaan umum. Tidak banyak info di luar sana, tapi ini opsi lokal di Denpasar.

Jl. Raya Sesetan No. 10, Denpasar (0361) 223036 garbamedhospital.co.id

BIMC Hospital - Nusa Dua

Rumah sakit tingkat internasional, populer dengan ekspatriat dan turis. Tidak murah, tapi layanan bagus.

Kawasan ITDC Blok D, Nusa Dua + Jl. Bypass Ngurah Rai (0361) 3000911 @bimchospital bimcbali.com/bimc-hospital-kuta bimcbali.com/bimc-siloam-nusa-dua

Kasih Medika Clinic - Denpasar

Tempat lain di mana Anda bisa bertemu Dr. Hariyassa jika Anda lebih dekat ke kota.

Jl. Diponegoro 110, Pertokoan Indah Blok B-4, Denpasar Dr. Hariyassa (OBGYN): Whatsapp: +6285738142993

Bali Sudirman Medical Centre - Klinik Gigi & Estetika

Profesional dan fokus kesehatan. Dr. Evert Pangkahila dikenal dengan pendekatan holistiknya.

Jl. P.B. Sudirman Street No.2B, Denpasar Whatsapp: +6289514027173 @evertpangkahila balisudirmanmedical.com

Dr. Conchita P. da Silva (Spesialis THT)

Ramah, profesional, dan bagus dengan anak-anak. Menawarkan konsultasi THT di dua lokasi:

1. BoutiqMed PIP Clinic - Renon

Jl. Raya Puputan No. 188 (0361) 4459066 Whatsapp: +6281312509819 @piprenon

2. Siloam Hospitals - Sunset Road

Jl. Sunset Road No. 818, Kuta Whatsapp: +628118951181 @siloambali

Dr. Ni Kadek Martini - Kunjungan Rumah

Luar biasa dengan anak-anak, dan dia melakukan kunjungan rumah - sangat nyaman ketika si kecil tidak enak badan. Whatsapp: +6281999425751

Birth Center - Bumi Sehat - Ubud

Fokus pada pengalaman kelahiran alami yang lembut - sepenuhnya nirlaba dan dijalankan oleh bidan luar biasa Ibu Robin Lim.

Nyuh Kuning, Ubud (0361) 970002 Whatsapp: +6282147068899 @bumisehatbali Cinta Ekstra: Mereka juga menawarkan perawatan postnatal dan luar biasa jika Anda mencari suasana pusat kelahiran.

Kim Patra - Bidan Berbasis Sanur & Lainnya

Kim memakai banyak topi: pelatih prenatal, hipnoterapis, konsultan kesehatan, perawat penerbangan... Anda sebut saja. Dia melakukan kunjungan rumah dan bagus jika Anda mencari pendekatan holistik dan tenang. 📍 Sanur Whatsapp: +628123660000 @kim.patra

T: "Kemana saya bisa pergi untuk penyembuhan alami yang lembut?"

Tirta Usada Ubud

Tirta Usada adalah salah satu tempat damai Ubud di mana semuanya melambat dan mulai terasa benar lagi. Didirikan oleh Tjok Gde Kerthyasa, ini memadukan penyembuhan Bali, homeopati, akupunktur, dan osteopati untuk membantu tubuh dan pikiran Anda menemukan keseimbangan. Mereka menggunakan herbal yang ditanam lokal dan obat alami, dan kadang mengadakan workshop dan retret jika Anda ingin menyelam lebih dalam ke penyembuhan berbasis alam yang lembut. Ini adalah jenis tempat yang Anda tinggalkan dengan perasaan lebih ringan — di dalam dan luar. Whatsapp: +62 812-4679-5679 tirtausada.com 📍 Lokasi: Ibah Hotel, Ubud, Jl. Raya Campuhan, Ubud

TAO Medicine Ubud & Kerobokan

TAO Medicine Ubud adalah tempat kesehatan kecil yang tenang yang mencampur Pengobatan Tradisional Tiongkok, fisioterapi, dan penyembuhan herbal — semua dengan sentuhan holistik yang lembut. Anda bisa datang ke sini untuk akupunktur, bekam, gua sha, moksibusi, atau obat herbal alami yang disesuaikan hanya untuk Anda. Ini bagus untuk meredakan stres, meningkatkan tidur, atau hanya mengembalikan tubuh Anda ke keseimbangan setelah kehidupan Bali melakukan hal-halnya. Whatsapp: +6282339749388 tao-medicine.com 📍 Lokasi: Jl. Raya Lungsiakan No. 49, Ubud

Whatsapp: + 6282339749387 📍 Lokasi: Jl. Beraban, No.8, Kerobokan

Osteopath Sacha (Ubud & Canggu)

Dia membantu orang tua memahami perkembangan bayi mereka dari lahir hingga enam bulan — memahami isyarat, ritme, dan kebutuhan dengan percaya diri dan mudah. Pekerjaannya mendukung fondasi pertumbuhan awal: gerakan, koordinasi, makan, tidur, dan tantangan pertama seperti kolik, refluks, tongue-tie, atau displasia pinggul. Melalui teknik lembut hands-on, dia membawa kenyamanan dan keseimbangan kepada bayi, meredakan ketegangan dan mendukung regulasi alami. Di samping ini, dia memegang ruang untuk orang tua — menawarkan bimbingan tenang dan kepastian melalui lanskap emosional dari orang tua awal. Dengan anak-anak yang lebih tua, pekerjaan craniosacral-nya membantu mereka menetap, terhubung kembali, dan merasa lebih membumi dalam tubuh mereka. Dia juga mengobati plagiocephaly (sindrom kepala datar) dengan pendekatan lembut dan restoratif yang menghormati ritme pertumbuhan unik setiap anak.

📍 Lokasi: Ubud & Canggu Whatsapp: +6281330842001

T: "Apa penyakit tropis umum di Bali?"

Karena sinar matahari itu bagus, tapi begitu juga tetap sehat saat Anda menikmatinya. Inilah yang perlu Anda ketahui (dan lakukan) untuk menjaga kehidupan Bali Anda tetap lancar.

1. Apa itu Bali Belly dan Bagaimana Menghindarinya?

Ah ya - bagian tidak begitu glamor dari kehidupan tropis. "Bali Belly" pada dasarnya adalah diare pelancong, dan ya, ini sangat umum.

Apa penyebabnya? Biasanya bakteri dari makanan atau air (halo, E. coli dan Salmonella). Rasanya seperti apa:

• Kram
• Mual
• Diare
• Kadang demam atau muntah

Cara menghindarinya: ✓ Minum air botol saja (lewati keran dan es batu kecuali Anda yakin). ✓ Tetap di tempat bersih dan ramai saat makan di luar. ✓ Hati-hati dengan salad mentah atau buah yang tidak Anda kupas. ✓ Cuci tangan Anda banyak — seperti sebelum setiap makan.

Jika mengenai Anda:

• Arang aktif bisa membantu
• Probiotik adalah ide bagus
• Hidrasi seperti gila - air kelapa adalah teman Anda
• Istirahat

Tips Knowmads: Sebagian besar apotek di sini menyimpan tablet arang (Norit) dan garam rehidrasi oral. Layak disimpan untuk berjaga-jaga.

2. Haruskah Saya Khawatir Tentang Demam Berdarah di Bali?

Ini pasti sesuatu yang harus diwaspadai, terutama selama musim hujan (Nov-Maret). Nyamuk suka basah. Apa yang harus diperhatikan:

• Demam tinggi mendadak (sering di atas 39°C/102°F)
• Sakit kepala parah, terutama di belakang mata Anda
• Nyeri otot/sendi (mereka menyebutnya "demam patah tulang" untuk alasan)
• Ruam kulit
• Mual, muntah, kelelahan

Jika menjadi serius: Pergi ke dokter SEGERA jika Anda melihat:

• Nyeri perut parah
• Muntah terus-menerus
• Pendarahan (seperti mimisan atau memar)
• Kesulitan bernapas

Cara melindungi diri: ✓ Gunakan penolak nyamuk (Soffell adalah favorit di sini - murah dan efektif) ✓ Kenakan pakaian lengan panjang yang ringan ✓ Tidur di bawah kelambu jika diperlukan ✓ Hapus air yang menggenang di sekitar tempat Anda (nyamuk menyukainya) ✓ Tetap di dalam pagi-pagi dan sore hari (waktu favorit mereka untuk menggigit) Punya gejala? Tidak ada obatnya, tapi Anda bisa mengelolanya:

• Minum paracetamol (TIDAK aspirin atau ibuprofen - mereka meningkatkan risiko pendarahan)
• Minum banyak (Pocari Sweat, air kelapa)
• Minum jus daun pepaya (tersedia di Bali Buddha)
• Istirahat banyak
• Periksa darah Anda jika Anda merasa lebih buruk

Kemana harus pergi:

• BIMC Hospital (Kuta & Nusa Dua)
• Siloam (Denpasar & Canggu)
• Kasih Ibu (Denpasar & Badung)

Jangan tunggu terlalu lama dengan demam tinggi. Lebih baik aman daripada menyesal.

3. Apa itu Chikungunya? Dan Apakah Ada di Bali?

Ya, ada di sini - meskipun tidak se umum dengue. Disebabkan oleh: Nyamuk yang sama (Aedes aegypti & albopictus). Rasanya seperti apa:

• Demam tinggi mendadak
• Nyeri sendi (bisa bertahan selama berminggu-minggu atau bulan)
• Sakit kepala, ruam, nyeri otot
• Kelelahan besar

Cara menghindarinya: ✓ Gunakan penolak nyamuk (barang yang sama dengan dengue) ✓ Kenakan lengan panjang ✓ Tidur dengan kelambu jika Anda di vila terbuka ✓ Singkirkan air yang menggenang Jika Anda terkena:

• Istirahat - sendi Anda akan berterima kasih
• Minum banyak cairan
• Paracetamol atau ibuprofen untuk rasa sakit
• Temui dokter jika demam tetap tinggi

Kemana harus pergi:

• BIMC Hospital (Kuta & Nusa Dua)
• Siloam (Denpasar & Canggu)
• Kasih Ibu (Denpasar & Badung)

4. Haruskah Saya Khawatir Tentang Tifus di Bali?

Bisa terjadi, tapi cukup dapat dicegah dengan pilihan makanan dan air yang cerdas. Rasanya seperti apa:

• Demam tinggi yang berlangsung lama
• Nyeri perut, mual, dan baik diare atau sembelit
• Kelemahan, tidak banyak nafsu makan
• Mungkin ruam merah muda ringan

Cara tetap aman: ✓ Hanya minum air botol atau rebus ✓ Hindari makanan jalanan yang terlihat sedikit mencurigakan ✓ Dapatkan vaksin tifus sebelum Anda datang (atau awal)

5. Bagaimana dengan Hepatitis A & B?

Masih ada risiko — Hep A menyebar melalui makanan dan air, Hep B melalui darah atau cairan tubuh. Gejala:

• Jaundice (kulit atau mata kekuningan)
• Mual, muntah, nyeri perut
• Kelelahan, urin gelap

Tetap terlindungi: ✓ Dapatkan vaksinasi untuk keduanya (sangat layak) ✓ Hati-hati dengan kebersihan makanan ✓ Hindari tempat tato yang mencurigakan atau alat medis yang tidak steril

6. Leptospirosis - Tunggu, Apa?

Ini yang langka, tapi layak diketahui. Berasal dari kencing tikus (ya), sering di air banjir atau sawah. Gejala:

• Demam, menggigil, nyeri otot
• Menguningnya kulit (dalam kasus parah)
• Masalah hati atau ginjal jika tidak diobati

Cara menghindarinya: ✓ Jangan berjalan tanpa alas kaki melalui genangan atau sawah ✓ Kenakan sepatu di area berlumpur atau teras sawah ✓ Lewati mengarungi air banjir setelah hujan besar

7. Haruskah Saya Khawatir Tentang Rabies di Bali?

Ya, rabies ada di sini - terutama dari anjing, monyet, dan kadang kelelawar. Jika Anda digigit atau dicakar: ✓ Cuci segera dengan sabun dan air ✓ Pergi ke klinik langsung — jangan tunggu Lebih baik lagi, cegah: ✓ Hindari membelai hewan liar (ya, bahkan anak anjing lucu itu) ✓ Dapatkan vaksin rabies jika Anda tinggal jangka panjang ✓ Hati-hati di kuil monyet (mereka cepat!) Pikiran Akhir: Tinggal di Bali cukup seperti mimpi - pastikan saja Anda mengambil beberapa tindakan pencegahan dasar sehingga tetap seperti itu. Semprotan nyamuk, makanan bersih, kebersihan yang baik, dan tahu kapan harus ke dokter akan sangat membantu.