问:"如果我在巴厘岛生病或需要医疗帮助，我应该去哪里？"

首先:

巴厘岛的紧急电话号码：112

这是印度尼西亚（包括巴厘岛）的通用紧急电话号码

关于巴厘岛112的关键点：

• 即使没有信用或SIM卡，也可以通过手机拨打。
• 24/7可用。
• 接线员可能会说英语，尤其是在巴厘岛等游客密集的地区——但不能保证。

话虽如此……叫救护车？这可能行得通，但老实说——通常乘坐Grab、GoJek或当地出租车直接去医院更快。

我们（以及社区）信任的医院和诊所

Siloam医院 - 库塔

从体检到急诊、产科护理，甚至耳鼻喉科和儿科等专科，这里都很棒。

Sunset Road, Kuta (0361) 779900

@siloambali

siloamhospitals.com Whatsapp: +6281802979900 注意：这里很现代化，但价格较高，有时需要等待。 医生推荐：

• Irene医生（儿科医生，也提供疫苗和哺乳咨询）
• Made Surya Kumara医生（妇产科+哺乳）Whatsapp: +6281533333532
• Winda医生（妇产科）+62-812-3900-8080 Whatsapp: +6281239008080

巴厘岛皇家医院 (BROS) - Renon

如果您正在寻找更经济实惠的选择，这是一个不错的选择。 📍 JI. Tantular No.6, Denpasar (0361) 222588

@baliroyalhospital

baliroyalhospital.co.id Whatsapp: +6281337550555 医生推荐：

• Hariyassa医生（妇产科）Whatsapp: +6285738142993

Puri Bunda - 北登巴萨

以其经济实惠的产科护理而闻名。 Jl. Gatot Subroto VI No. 19 (0361) 430555 puribunda.com/denpasar/ Whatsapp: +6281246679755 关于沟通的评价褒贬不一，但性价比很高。

Kasih Ibu医院 - 多个地点

在紧急情况、疫苗接种和一般护理方面值得信赖。

• 登巴萨和塔巴南分院 (0361) 3003030 kih.co.id 提示：有免预约选项和一些讲英语的工作人员。

Sanglah医院 - 登巴萨

巴厘岛的主要公立医院。适合紧急情况或更严重的情况。

• JI. Diponegoro, Dauh Puri Klod, Denpasar (0361) 227912 profngoerahhospitalbali.com

Prima Medika - 登巴萨

虽然不常被提及，但对于产科和一般护理来说，这是一个可靠的选择。

• JI. Raya Sesetan No.10, Dauh Puri Klod,Denpasar (0361) 236225

Siloam Medika - 苍古

干净、现代化，如果您住在苍古，很容易到达。

• JI. Raya Canggu No. 168, Canggu (0361) 9348888 @siloamcanggubali 全天24小时开放，并接受各种保险计划。

SOS Medika - 沙努尔

具有国际标准的私立诊所。干净、专业，甚至在节假日也开放。

• JI. Bypass Ngurah Rai No.194, Sanur (0361) 2014505 Whatsapp: +628123805452 @sosmedikaclinic internationalsos.com 提示：Sylvie医生是社区的最爱。

Ristie Darmawan医生和Dhany Pratama医生诊所

深受外籍人士喜爱的家庭全科医生，对婴儿和儿童非常友善。

• Sri Krisna No.8, Kerobokan Whatsapp: +6281239033318 额外福利：讲英语，对小孩子超级温柔。

Ari Canti医院 - 乌布

安静且备受推崇，特别是如果您要去看Hariyassa医生。请注意：计划生育不接受BPJS。

• JI. Raya Mas No. 8, Ubud (0361) 4792702 aricantihospital.com 医生推荐： Hariyassa医生（妇产科）Whatsapp: +6285738142993

Garba Med医院 - Sesetan

提到用于紧急情况和一般检查。信息不多，但这是登巴萨的一个本地选择。

Jl. Raya Sesetan No. 10, Denpasar (0361) 223036 garbamedhospital.co.id

BIMC医院 - 努沙杜瓦

国际水平的医院，深受外籍人士和游客的欢迎。不便宜，但服务很好。

Kawasan ITDC Blok D, Nusa Dua + Jl. Bypass Ngurah Rai (0361) 3000911 @bimchospital bimcbali.com/bimc-hospital-kuta bimcbali.com/bimc-siloam-nusa-dua

Kasih Medika诊所 - 登巴萨

如果您离市区更近，可以去另一个地方看Hariyassa医生。

Jl. Diponegoro 110, Pertokoan Indah Blok B-4, Denpasar Hariyassa医生（妇产科）：Whatsapp: +6285738142993

巴厘岛苏迪曼医疗中心 - 牙科和美容诊所

专业且注重健康。 Evert Pangkahila医生以其整体方法而闻名。

Jl. P.B. Sudirman Street No.2B, Denpasar Whatsapp: +6289514027173 @evertpangkahila balisudirmanmedical.com

Conchita P. da Silva医生（耳鼻喉科专家）

友好、专业，对孩子很好。在两个地点提供耳鼻喉科咨询：

1. BoutiqMed PIP诊所 - Renon

Jl. Raya Puputan No. 188 (0361) 4459066 Whatsapp: +6281312509819 @piprenon

2. Siloam医院 - Sunset Road

Jl. Sunset Road No. 818, Kuta Whatsapp: +628118951181 @siloambali

Ni Kadek Martini医生 - 上门服务

对孩子很好，而且她提供上门服务——当您的孩子感觉不舒服时非常方便。 Whatsapp: +6281999425751

生育中心 - Bumi Sehat - 乌布

专注于温和、自然的生育体验——完全非营利，由了不起的助产士Ibu Robin Lim经营。

Nyuh Kuning, Ubud (0361) 970002 Whatsapp: +6282147068899 @bumisehatbali 额外关爱：他们还提供产后护理，如果您正在寻找生育中心的氛围，这里非常棒。

Kim Patra - 沙努尔的助产士及更多

Kim身兼数职：产前教练、催眠治疗师、健康顾问、飞行护士……应有尽有。 她提供上门服务，如果您正在寻找一种整体、平静的方法，她会是您的不二之选。 📍 沙努尔 Whatsapp: +628123660000 @kim.patra

问:"巴厘岛有哪些常见的热带病？"

因为阳光很棒，但在享受阳光的同时保持健康也很重要。以下是您需要了解（和做）的事情，以使您的巴厘岛生活顺利。

1. 什么是巴厘肚，我该如何避免？

啊，是的——热带生活中不那么光鲜亮丽的一部分。"巴厘肚"基本上是旅行者腹泻，是的，它非常普遍。

是什么原因造成的？ 通常是食物或水中的细菌（你好，大肠杆菌和沙门氏菌）。 感觉如何：

• 抽筋
• 恶心
• 腹泻
• 有时发烧或呕吐

如何避免： ✓ 只喝瓶装水（除非您确定，否则不要喝自来水和冰块）。 ✓ 在外面吃饭时，坚持去干净、繁忙的地方。 ✓ 小心生沙拉或您没有去皮的水果。 ✓ 经常洗手——比如每顿饭前。

如果它击中你：

• 活性炭可以帮助
• 益生菌是个好主意
• 疯狂补水——椰子水是你的朋友
• 休息

Knowmads提示：这里的大多数药店都有活性炭片（Norit）和口服补液盐。以防万一，值得备用。

2. 我应该担心巴厘岛的登革热吗？

这绝对是需要注意的事情，尤其是在雨季（11月至3月）。蚊子喜欢潮湿。 需要注意什么：

• 突然高烧（通常高于39°C/102°F）
• 剧烈头痛，尤其是眼后
• 肌肉/关节疼痛（他们称之为"断骨热"是有原因的）
• 皮疹 - 恶心、呕吐、疲倦

如果情况严重： 如果您发现以下情况，请尽快去看医生：

• 剧烈胃痛
• 持续呕吐
• 出血（如流鼻血或瘀伤）
• 呼吸困难

如何保护自己： ✓ 使用驱蚊剂（Soffell在这里很受欢迎——便宜又有效） ✓ 穿浅色长袖衣服 ✓ 如有必要，在蚊帐下睡觉 ✓ 清除您住所周围的积水（蚊子喜欢） ✓ 清晨和傍晚呆在室内（它们最喜欢叮咬的时间） 有症状吗？ 没有治愈方法，但您可以控制它：

• 服用扑热息痛（不要服用阿司匹林或布洛芬——它们会增加出血风险）
• 大量饮水（宝矿力水特、椰子水）
• 多休息
• 如果感觉更糟，请检查您的血液

去哪里：

• BIMC医院（库塔和努沙杜瓦）
• Siloam（登巴萨和苍古）
• Kasih Ibu（登巴萨和巴东）

高烧不要等太久。安全总比后悔好。

3. 什么是基孔肯雅热？巴厘岛有吗？

是的，这里有——虽然不像登革热那么常见。 由以下原因引起：同一种蚊子（埃及伊蚊和白纹伊蚊）。 感觉如何：

• 突然高烧
• 关节疼痛（可持续数周或数月）
• 头痛、皮疹、肌肉疼痛
• 严重疲劳

如何避免： ✓ 使用驱蚊剂（与登革热相同） ✓ 穿长袖 ✓ 如果您住在露天别墅，请带蚊帐睡觉 ✓ 清除积水 如果您感染了：

• 休息——您的关节会感谢您的
• 大量饮用液体
• 服用扑热息痛或布洛芬止痛
• 如果高烧不退，请去看医生

去哪里：

• BIMC医院（库塔和努沙杜瓦）
• Siloam（登巴萨和苍古）
• Kasih Ibu（登巴萨和巴东）

4. 我应该担心巴厘岛的伤寒吗？

可能会发生，但通过明智的食物和水选择，这是可以预防的。 感觉如何：

• 持续高烧
• 腹痛、恶心，以及腹泻或便秘
• 虚弱，食欲不振
• 可能有淡粉色皮疹

如何保持安全： ✓ 只喝瓶装水或开水 ✓ 避免看起来有点可疑的街头食品 ✓ 在来之前（或早期）接种伤寒疫苗

5. 甲型和乙型肝炎怎么样？

仍然存在风险——甲型肝炎通过食物和水传播，乙型肝炎通过血液或体液传播。 症状：

• 黄疸（皮肤或眼睛发黄）
• 恶心、呕吐、腹痛
• 疲劳、尿色深

保持保护： ✓ 接种两种疫苗（非常值得） ✓ 注意食品卫生 ✓ 避免可疑的纹身店或不无菌的医疗工具

6. 钩端螺旋体病——等等，什么？

这是一种罕见的疾病，但值得了解。来自老鼠尿液（是的），通常在洪水或稻田中。 症状：

• 发烧、发冷、肌肉疼痛
• 皮肤发黄（严重时）
• 如果不及时治疗，会导致肝脏或肾脏问题

如何避免： ✓ 不要在水坑或田野里赤脚行走 ✓ 在泥泞地区或稻田梯田穿鞋 ✓ 大雨过后不要涉水

7. 我需要担心巴厘岛的狂犬病吗？

是的，这里存在狂犬病——主要来自狗、猴子，有时还有蝙蝠。 如果您被咬伤或抓伤： ✓ 立即用肥皂和水清洗 ✓ 立即去诊所——不要等待 更好的是，预防它： ✓ 避免抚摸流浪动物（是的，即使是那只可爱的小狗） ✓ 如果您打算长期居住，请接种狂犬病疫苗 ✓ 在猴子庙要小心（那些家伙很快！ 最后的想法： 生活在巴厘岛非常梦幻——只要确保您采取一些基本的预防措施，让它保持这种状态。驱蚊喷雾、干净的食物、良好的卫生习惯，以及知道何时去看医生，都会大有帮助。