В: "Куда мне обратиться, если я заболею или мне понадобится медицинская помощь на Бали?"

Прежде всего:

Номер экстренной помощи на Бали: 112

Это универсальный номер экстренной помощи в Индонезии (включая Бали)

Ключевые моменты о 112 на Бали:

• Работает с мобильных телефонов даже без кредита или SIM-карты.
• Доступен 24/7.
• Операторы могут говорить по-английски, особенно в туристических районах, таких как Бали, но это не гарантируется.

Тем не менее... вызвать скорую? Это может сработать, но, честно говоря, часто быстрее сесть в Grab, GoJek или местное такси и отправиться прямо в больницу самостоятельно.

Больницы и клиники, которым мы (и сообщество) доверяем

Больницы Siloam - Кута

Отлично подходит для всего, от осмотров до неотложной помощи, ведения беременности и даже специалистов, таких как ЛОР и педиатры.

Sunset Road, Kuta (0361) 779900

@siloambali

siloamhospitals.com Whatsapp: +6281802979900 Внимание: это современно, но ожидайте более высоких цен и иногда ожидания. Рекомендации врачей:

• Д-р Ирен (педиатр, также делает прививки и консультирует по грудному вскармливанию)
• Д-р Маде Сурья Кумара (акушер-гинеколог + грудное вскармливание) Whatsapp: +6281533333532
• Д-р Винда (акушер-гинеколог) +62-812-3900-8080 Whatsapp: +6281239008080

Больница Bali Royal (BROS) - Ренон

Популярный выбор, если вы ищете что-то более бюджетное. 📍 JI. Tantular No.6, Denpasar (0361) 222588

@baliroyalhospital

baliroyalhospital.co.id Whatsapp: +6281337550555 Рекомендация врача:

• Д-р Хариясса (акушер-гинеколог) Whatsapp: +6285738142993

Пури Бунда - Северный Денпасар

Известен доступной по цене помощью при родах. Jl. Gatot Subroto VI No. 19 (0361) 430555 puribunda.com/denpasar/ Whatsapp: +6281246679755 Смешанные отзывы о коммуникации, но хорошее соотношение цены и качества.

Больница Касих Ибу - Несколько мест

Надежна для неотложной помощи, вакцинации и общего ухода.

• Филиалы в Денпасаре и Табанане (0361) 3003030 kih.co.id Совет: есть возможность приема без записи и некоторые англоговорящие сотрудники.

Больница Санглах - Денпасар

Крупнейшая государственная больница Бали. Хороша для неотложной помощи или более серьезных ситуаций.

• JI. Diponegoro, Dauh Puri Klod, Denpasar (0361) 227912 profngoerahhospitalbali.com

Прима Медика - Денпасар

Менее обсуждаемый, но надежный выбор для ведения беременности и общего ухода.

• JI. Raya Sesetan No.10, Dauh Puri Klod,Denpasar (0361) 236225

Силоам Медика - Чангу

Чисто, современно и легко добраться, если вы живете в Чангу.

• JI. Raya Canggu No. 168, Canggu (0361) 9348888 @siloamcanggubali Открыто 24/7 и принимает различные страховые планы.

SOS Medika - Санур

Частная клиника с международными стандартами. Чисто, профессионально и открыто даже в праздничные дни.

• JI. Bypass Ngurah Rai No.194, Sanur (0361) 2014505 Whatsapp: +628123805452 @sosmedikaclinic internationalsos.com Совет: доктор Сильви — фаворит сообщества.

Практика доктора Ристи Дармаван и доктора Дхани Пратама

Любимые экспатами семейные врачи, которые прекрасно ладят с младенцами и детьми.

• Sri Krisna No.8, Kerobokan Whatsapp: +6281239033318 Бонус: говорят по-английски и очень нежны с малышами.

Больница Ари Канти - Убуд

Тихая и уважаемая, особенно если вы идете к доктору Харияссе. Только обратите внимание: BPJS не покрывает плановые роды.

• JI. Raya Mas No. 8, Ubud (0361) 4792702 aricantihospital.com Рекомендация врача: Доктор Хариясса (акушер-гинеколог) Whatsapp: +6285738142993

Больница Гарба Мед - Сесетан

Упоминается для неотложной помощи и общих осмотров. Информации не так много, но это местный вариант в Денпасаре.

Jl. Raya Sesetan No. 10, Denpasar (0361) 223036 garbamedhospital.co.id

Больница BIMC - Нуса-Дуа

Больница международного уровня, популярная среди экспатов и туристов. Недешево, но отличный сервис.

Kawasan ITDC Blok D, Nusa Dua + Jl. Bypass Ngurah Rai (0361) 3000911 @bimchospital bimcbali.com/bimc-hospital-kuta bimcbali.com/bimc-siloam-nusa-dua

Клиника Касих Медика - Денпасар

Еще одно место, где можно обратиться к доктору Харияссе, если вы находитесь ближе к городу.

Jl. Diponegoro 110, Pertokoan Indah Blok B-4, Denpasar Доктор Хариясса (акушер-гинеколог): Whatsapp: +6285738142993

Медицинский центр Бали Судирман - стоматологическая и эстетическая клиника

Профессиональный и ориентированный на оздоровление. Доктор Эверт Панкахила известен своим целостным подходом.

Jl. P.B. Sudirman Street No.2B, Denpasar Whatsapp: +6289514027173 @evertpangkahila balisudirmanmedical.com

Д-р Кончита П. да Силва (ЛОР-специалист)

Дружелюбная, профессиональная и отлично ладит с детьми. Предлагает консультации ЛОРа в двух местах:

1. Клиника BoutiqMed PIP - Ренон

Jl. Raya Puputan No. 188 (0361) 4459066 Whatsapp: +6281312509819 @piprenon

2. Больницы Siloam - Sunset Road

Jl. Sunset Road No. 818, Kuta Whatsapp: +628118951181 @siloambali

Д-р Ни Кадек Мартини - выезды на дом

Потрясающе ладит с детьми и выезжает на дом - очень удобно, когда ваш малыш плохо себя чувствует. Whatsapp: +6281999425751

Родильный дом - Буми Сехат - Убуд

Ориентирован на мягкие, естественные роды - полностью некоммерческий и управляется потрясающей акушеркой Ибу Робин Лим.

Nyuh Kuning, Ubud (0361) 970002 Whatsapp: +6282147068899 @bumisehatbali Дополнительная любовь: они также предлагают послеродовой уход и потрясающие, если вы ищете атмосферу родильного дома.

Ким Патра - акушерка из Санура и не только

Ким носит много шляп: тренер по подготовке к родам, гипнотерапевт, консультант по здоровью, медсестра в полете... что угодно. Она выезжает на дом и отлично подходит, если вы ищете целостный, спокойный подход. 📍 Санур Whatsapp: +628123660000 @kim.patra

В: "Какие распространенные тропические заболевания на Бали?"

Потому что солнце — это здорово, но и оставаться здоровым, пока вы им наслаждаетесь, тоже. Вот что вам нужно знать (и делать), чтобы ваша жизнь на Бали была гладкой.

1. Что такое Bali Belly и как его избежать?

Ах да - не самая гламурная часть тропической жизни. "Bali Belly" — это, по сути, диарея путешественников, и да, это очень распространено.

Что его вызывает? Обычно бактерии из пищи или воды (привет, кишечная палочка и сальмонелла). Как это ощущается:

• Спазмы
• Тошнота
• Диарея
• Иногда лихорадка или рвота

Как этого избежать: ✓ Пейте только бутилированную воду (пропустите водопроводную воду и кубики льда, если вы не уверены). ✓ Придерживайтесь чистых, оживленных мест, когда едите вне дома. ✓ Будьте осторожны с сырыми салатами или фруктами, которые вы не чистили. ✓ Часто мойте руки — например, перед каждым приемом пищи.

Если это вас настигло:

• Активированный уголь может помочь
• Пробиотики — хорошая идея
• Пейте как сумасшедший - кокосовая вода — ваш друг
• Отдыхайте

Совет от Knowmads: в большинстве аптек здесь есть таблетки с активированным углем (Норит) и соли для пероральной регидратации. Стоит иметь под рукой на всякий случай.

2. Стоит ли мне беспокоиться о лихорадке денге на Бали?

Это определенно то, о чем стоит знать, особенно в сезон дождей (ноябрь-март). Комары любят влажность. На что обратить внимание:

• Внезапная высокая температура (часто выше 39°C/102°F)
• Сильные головные боли, особенно за глазами
• Боль в мышцах/суставах (не зря ее называют "костоломной лихорадкой")
• Кожная сыпь - Тошнота, рвота, усталость

Если станет серьезно: Обратитесь к врачу как можно скорее, если заметите:

• Сильная боль в животе
• Постоянная рвота
• Кровотечение (например, носовое кровотечение или синяки)
• Затрудненное дыхание

Как защитить себя: ✓ Используйте репеллент от комаров (Soffell здесь фаворит - дешево и эффективно) ✓ Носите светлую одежду с длинными рукавами ✓ При необходимости спите под москитной сеткой ✓ Убирайте стоячую воду вокруг своего дома (комары ее любят) ✓ Оставайтесь в помещении ранним утром и поздним вечером (их любимое время для укусов) Есть симптомы? Лекарства нет, но вы можете справиться с этим:

• Принимайте парацетамол (НЕ аспирин или ибупрофен - они увеличивают риск кровотечения)
• Пейте много (Pocari Sweat, кокосовая вода)
• Много отдыхайте
• Сдайте анализ крови, если вам станет хуже

Куда обратиться:

• Больница BIMC (Кута и Нуса-Дуа)
• Силоам (Денпасар и Чангу)
• Касих Ибу (Денпасар и Бадунг)

Не ждите слишком долго с высокой температурой. Лучше перестраховаться.

3. Что такое чикунгунья? И есть ли она на Бали?

Да, она здесь есть, хотя и не так распространена, как денге. Вызывается: теми же комарами (Aedes aegypti и albopictus). Как это ощущается:

• Внезапная высокая температура
• Боль в суставах (может сохраняться неделями или месяцами)
• Головные боли, сыпь, мышечные боли
• Сильная усталость

Как этого избежать: ✓ Используйте репеллент от комаров (тот же, что и от денге) ✓ Носите длинные рукава ✓ Спите с сеткой, если вы находитесь в вилле под открытым небом ✓ Избавьтесь от стоячей воды Если вы заразились:

• Отдыхайте - ваши суставы скажут вам спасибо
• Пейте много жидкости
• Парацетамол или ибупрофен от боли
• Обратитесь к врачу, если температура не спадает

Куда обратиться:

• Больница BIMC (Кута и Нуса-Дуа)
• Силоам (Денпасар и Чангу)
• Касих Ибу (Денпасар и Бадунг)

4. Стоит ли мне беспокоиться о брюшном тифе на Бали?

Это может случиться, но это вполне можно предотвратить, если разумно выбирать еду и воду. Как это ощущается:

• Высокая температура, которая долго не проходит
• Боль в животе, тошнота и либо диарея, либо запор
• Слабость, отсутствие аппетита
• Возможно, светло-розовая сыпь

Как оставаться в безопасности: ✓ Пейте только бутилированную или кипяченую воду ✓ Избегайте уличной еды, которая выглядит немного подозрительно ✓ Сделайте прививку от брюшного тифа до приезда (или в самом начале)

5. А как насчет гепатита А и В?

Все еще существует риск — гепатит А передается через пищу и воду, гепатит В — через кровь или биологические жидкости. Симптомы:

• Желтуха (желтоватая кожа или глаза)
• Тошнота, рвота, боль в животе
• Усталость, темная моча

Оставайтесь защищенными: ✓ Сделайте прививки от обоих (это того стоит) ✓ Будьте осторожны с гигиеной питания ✓ Избегайте сомнительных тату-салонов или нестерильных медицинских инструментов

6. Лептоспироз - подождите, что?

Это редкое заболевание, но о нем стоит знать. Передается через мочу крыс (да), часто в паводковых водах или на рисовых полях. Симптомы:

• Лихорадка, озноб, мышечные боли
• Пожелтение кожи (в тяжелых случаях)
• Проблемы с печенью или почками при отсутствии лечения

Как этого избежать: ✓ Не ходите босиком по лужам или полям ✓ Носите обувь в грязных местах или на рисовых террасах ✓ Не ходите вброд по паводковым водам после сильных дождей

7. Нужно ли мне беспокоиться о бешенстве на Бали?

Да, бешенство здесь существует - в основном от собак, обезьян, а иногда и летучих мышей. Если вас укусили или поцарапали: ✓ Немедленно промойте рану водой с мылом ✓ Немедленно обратитесь в клинику — не ждите А еще лучше, предотвратите это: ✓ Избегайте гладить бездомных животных (да, даже этого милого щенка) ✓ Сделайте прививку от бешенства, если вы остаетесь надолго ✓ Будьте осторожны в храмах обезьян (эти ребята быстрые!) Заключительная мысль: Жизнь на Бали довольно сказочна - просто убедитесь, что вы принимаете несколько основных мер предосторожности, чтобы так и оставалось. Спрей от комаров, чистая еда, хорошая гигиена и знание, когда обратиться к врачу, помогут вам надолго.