| In-person therapy | Online teletherapy | |
|---|---|---|
| Обстановка | Вы находитесь в кабинете со специалистом, вдали от домашнего шума и детей. Некоторые клиники расположены в тихих комплексах с садом в Ubud, Canggu и Sanur, что само по себе успокаивает. | Сессии проходят там, где есть уединение и стабильная связь: в спальне или припаркованной машине, пока дети спят или в школе. Некоторым родителям так сложнее отключиться от повседневного стресса. |
| Логистика и доступность | Придется учитывать трафик на Бали, парковку и присмотр за детьми на время встречи. В дождь или при отмене няни сессия может полностью сорваться. | Не нужно никуда ехать и искать няню — достаточно обеспечить тишину в комнате на час. Это особенно важно для родителей без постоянной помощи по дому. |
| Расписание и часовые пояса | Встречи проходят по местному времени Бали и легко вписываются в расписание дневного сна или трансфера из школы без пересчета часовых поясов. | Многие онлайн-платформы находятся за рубежом, поэтому сессия может выпадать на неудобное для терапевта время, даже если оно подходит родителю. Закрепить постоянный еженедельный слот бывает непросто. |
| Непрерывность при поездках | Если семья живет на две страны или регулярно выезжает на виза-раны, терапию часто приходится прерывать и каждый раз начинать заново с новым специалистом. | Один и тот же специалист может работать с вами из любой точки с доступом в интернет. Это удобно семьям, которые часто переезжают или возвращаются на родину на часть года. |
| Формат для семейных и детских сессий | В общем кабинете терапевту проще работать с парой или ненадолго привлечь ребенка, а язык тела при личной встрече считывается естественнее. | Маленьким детям трудно усидеть перед экраном, поэтому такой формат лучше подходит для индивидуальной работы с родителем, чем для сессий с участием детей. |
| Уровень расходов | Очные сессии со специалистами на Бали часто стоят дешевле международных вариантов, хотя цены зависят от клиники и языка консультации. | Цены сильно зависят от страны лицензии терапевта: специалист со счетами в сильной валюте своей страны может обойтись дороже очных приемов на острове. |
Choose In-person therapy if…
Выбирайте очную терапию, если вам нужно отдельное пространство вне дома, важно живое считывание невербальных сигналов и вы можете организовать дорогу и присмотр за детьми к фиксированному времени приема.
Choose Online teletherapy if…
Выбирайте онлайн-терапию, если вы часто переезжаете, хотите оставаться с одним специалистом во время виза-ранов и путешествий или подстраиваете сессии под режим младенца или тоддлера, не выходя из дома.
Still weighing it up for your family?
Ask the Knowmads family guide